Infuzie de ananas pentru slăbit ?

Dacă doriți să găsiți linia și să aveți stomacul plat, dietă cu infuzie de ananas este perfect pentru tine. În plus față de virtuți slăbire (52 kcal la 100g), acest fruct are, de asemenea, multiple beneficii pentru noi sănătate.

Consumat ca o infuzie, vă poate ajuta în atingerea obiectivului dumneavoastră pierdere în greutate.

Pierderea eficientă în greutate cu infuzie de ananas?

Cum pot slăbi rapid cu ceaiul de ananas? Aceasta este cu siguranță întrebarea pe care ți-o pui. În primul rând, trebuie să știți că ananasul este recunoscut mai ales pentru proprietățile sale diuretice.

Este deosebit de eficient în eliminarea toxinelor și retentie de apa, care te poate ajuta să slăbești și să obții un abdomen plat. În plus, această infuzie poate oferi o senzație de sațietate, deoarece ananasul este un fruct foarte bogat în fibre.

Astfel, nu numai că vă va promova digestie, dar și să te împiedice gustare între mese. În cele din urmă, ananasul este un aliment cu conținut scăzut de calorii, care nu are ingrasa. Pentru 100 g de ananas, numărați un aport de energie de numai 52 kilocalorii.

Așadar, consumul de infuzie de ananas în mod regulat vă poate ajuta să pierdeți în mod eficient kilograme în plus. Combinat cu O dieta echilibrata și exerciții fizice regulate, veți vedea rapid rezultatele pe figura dvs.

Celelalte virtuți ale ananasului pe corp

Consumul zilnic de infuzie de ananas nu numai că vă poate ajuta silueta, ci și sănătatea generală. Într-adevăr, în afară de proprietățile sale de slăbire, acest fruct este, de asemenea, cunoscut pentru ameliorarea durerii osteoartritei.

Foarte bogat în vitamina C, ananasul este bun și pentru răceli și infecții. Datorită enzimelor specifice, este, de asemenea, deosebit de eficient în accelerarea vindecării rănilor și arsurilor.

De asemenea, îl puteți utiliza pentru a preveni bolile cardiovasculare. În plus, poate ajuta foarte mult digestia și combate constipația. În cele din urmă, datorită unei substanțe active numite bromelaină, ananasul are o acțiune antiinflamatoare și anticanceroasă.

Rețetă: infuzie de ananas

Dacă vă întrebați cum să preparați ceai de ananas, rețeta este foarte simplă. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de:

Ingrediente:

un ananas copt
aproximativ doi litri de apă
o crenguță de scorțișoară (opțional) pentru a spori eficacitatea perfuziei

Pregătirea

: În special, începeți prin eliminarea fișieruluilatra de ananas. Apoi tăiați fructele și adăugați totul în apă pe care îl veți aduce la fierbere timp de aproximativ o jumătate de oră. Este recomandabil să beți această băutură între mese cu o rată de cel puțin 3 căni pe zi.

Dacă începeți o detoxifiere, în general nu trebuie să depășiți mai mult de 7 zile, cu riscul de a suferi multe deficiențe.

Pe de altă parte, aceasta tisane poate fi combinat cu o dietă variată săracă în grăsimi dacă doriți să slăbiți ușor. De asemenea, trebuie remarcat faptul că această băutură este puternic descurajată pentru persoanele cu diabet sau infecții ale tractului urinar.

Originea și istoria acestui fruct cu multiple beneficii

Din familia Bromeliad, ananasul este un fruct exotic care ne vine din Caraibe și America Centrală. A fost descoperit de europeni la sfârșitul secolului al XV-lea când Cristofor Columb a descoperit America.

Este recunoscut pentru coroana sa de frunze ceea ce i-a adus porecla de rege al fructelor în Europa. Consumul său s-a răspândit în întreaga lume datorită dezvoltării mijloacelor de transport. Culoarea cărnii și a scoarței variază în funcție de varietate și maturitate.

Foarte suculent, poate fi savurat atât ca fruct, cât și ca băutură. Îl puteți găsi și în mai multe feluri de mâncare. Prin conversia amidonului pe tijă ananas, conținutul de zahăr va deveni optim pe măsură ce se coace. Prin urmare, este recomandat să-l culegi foarte copt și să-l consumi de preferință proaspăt.