Infuzie și ceai de plante pentru slăbit pentru a găsi o dimensiune de gheișă

Pentru a găsi linia și a însoți o dietă, bucurați-vă de beneficiile unui ceai de plante slăbit. Obținut prin infuzare sau macerare de flori, rădăcini sau frunze de plante asiatice, fără teină, ne putem delecta cu ea și ne putem bucura de virtuțile sale pe tot parcursul zilei! Pentru a găsi o „dimensiune de gheișă”, preferăm ingredientele sale pentru ceai de plante subțire direct din țara Soarelui Răsare. Ce plante să vă rafineze silueta ?

Floare de hibiscus, pentru a favoriza eliminarea renală

Hibiscus sabdariffa este o plantă erbacee din familia Malvaceae (Malvaceae) care prosperă în regiunile tropicale. Florile sale destul de galbene cu calici roșii au fost gustate ca o infuzie de secole, pentru gustul lor ușor acidulat și efectul răcoritor. Dar, în mod tradițional, acestea sunt consumate în principal pentru virtuțile lor digestive. Florile infuzate sunt bogate în polifenoli (flavonoide și antociani) și oferă un ceai de plante pentru slăbire recomandat pentru a favoriza eliminarea renală a apei și a ajuta la relaxarea mușchilor intestinali. Unele studii sugerează că extractul de flori de hibiscus ajută la scăderea trigliceridelor din sânge și a colesterolului. Infuzia de hibiscus, de culoare ușor roz și cu note amețitoare, are cu siguranță toate calitățile !

Frunza de dud alb japonez, pentru a arde grasimile

Originar din China înainte de a fi exportat în Japonia, dudul alb a fost cultivat pentru prima dată pentru creșterea viermilor de mătase, înainte de a fi descoperite numeroasele beneficii ale frunzelor sale. Au fost consumate de secole în Asia. Medicina ayurvedică indiană antică îi lăuda deja pentru că a ajutat la eliminare, iar Horace a lăudat virtuțile lor ca un secret al longevității! În ceea ce privește chinezii, aceștia le-au recomandat din secolul al XVI-lea pentru tratamentul supraponderalității.

În zilele noastre, consumăm frunzele de dud alb japonez în infuzie pentru beneficiile lor asupra siluetei. Într-adevăr, acestea sunt bogate în mod natural în deoxinojirimicină, o substanță care acționează prin reducerea transformării diferitelor zaharuri în glucoză și prin reducerea intrării lor în sânge. Deoarece corpul primește mai puțin zahăr, se folosește de grăsimi pentru energie. Ideal ca ceai de plante slăbit pentru a păstra silueta !

Rădăcina brusturei mari, pentru a scurge ficatul

Brusture mai mare (arctium lappa), plantă erbacee din familia Asteraceae, face parte din farmacopeea asiatică de mii de ani. În infuzie, rădăcinile de brusture sunt consumate pentru proprietățile lor digestive și detoxifiante. Brusture mai mare este, de asemenea, cunoscută pentru proprietățile sale diuretice și depurative și este esențială pentru a ajuta organismul să își mențină greutatea sănătoasă și să combată retenția de apă.

Rădăcini de păpădie, împotriva retenției de apă

Rădăcinile de păpădie consumate în ceaiul de plante sunt regina în curățarea emunctoriilor, organele utilizate pentru eliminarea deșeurilor din organism. Mai precis, acestea promovează funcțiile de eliminare renală și acționează și asupra ficatului prin promovarea drenajului hepatic. Ca să nu mai vorbim că conținutul lor ridicat de fibre stimulează intestinele leneșe. Astfel, păpădia este o plantă esențială pentru cei care doresc să elimine ușor ca parte a unei diete.

Frunze de mentă, pentru a depozita și a facilita digestia

Menta este una dintre cele mai vechi plante medicinale. A fost deja consumat de greci și romani pentru numeroasele sale beneficii. Există diferite soiuri, dar toate aparțin familiei Lamiaceae. Menta spicata din soiul nanah este apreciată de populațiile din Africa de Nord, în special pentru celebrul lor ceai verde de mentă, care îl pune în meniu după o masă bună pentru a facilita confortul digestiv.

În infuzie, frunzele sale sunt aliați perfecti pentru a evita kilogramele în plus. De fapt, combate retenția de apă și ajută la detoxifierea organismului prin stimularea acțiunii ficatului. În plus, menta ar avea o mică acțiune de suprimare a apetitului.

Cum să vă bucurați de beneficiile unui ceai de plante slăbit ?

Pentru a aprecia toate calitățile perfuziei dvs., ar trebui să urmați câteva sfaturi:

Alegerea apei potrivite

Apa de bună calitate este esențială pentru a beneficia de virtuțile de slăbire ale perfuziei dumneavoastră. Idealul este să alegeți apă săracă în minerale și nu foarte calcaroasă.

Temperatura potrivită de preparare? 90 ° C timp de 5 minute. De asemenea, puteți bea ceaiul de plante rece, după ce ați scufundat amestecul de plante în apă rece. Mai lung de pregătit, dar foarte răcoritor !

Alegeți plante de origine biologică

Pentru a evita pesticidele și a păstra puritatea diferitelor ingrediente active, este mai bine să alegeți o infuzie organică, alcătuită din ingrediente din Agricultura Organică.

Vara și iarna deopotrivă, infuziile te însoțesc și te ajută să găsești o „dimensiune gheișă”! Dar nu uitați că o dietă variată și echilibrată, precum și câteva ore de activitate fizică pe săptămână sunt esențiale pentru forma dumneavoastră bună.