Înghețata: cea mai sănătoasă înghețată la modă a verii

Vara este sezonul înghețatei. Dar aceste plăceri dulci sunt adesea încărcate caloric. Dacă am continua să sărbătorim datorită înghețatei, înghețatei despre care vorbește toată lumea pe Instagram?.

Nu ai auzit niciodată de asta? Cu toate acestea, conform a aproximativ 700.000 de postări pe acest subiect pe Instagram, nicecream a cucerit deja planeta foodista și acum, aproape toată lumea visează să o guste. Dar ce anume este ea atât de diferită ?

În primul rând, este mult mai scăzut în calorii decât înghețata tradițională, deoarece rețeta mai frumoasă lasă toate grăsimile saturate și zaharurile adăugate. Așa că uitați de lapte, ouă și zahăr, pentru că pentru a face un cremă dulce demn de acest nume, veți avea nevoie doar de un singur ingredient: banana congelată tăiată în felii.

Nu vă faceți griji dacă nu vă place bananele, odată înghețate își pierd aroma. Deci, ideea nu este să faceți înghețată cu banane să cântărească mai puțin pe cântar. Vom folosi doar banana pentru a imita cremozitatea înghețatei. De fapt, pectina din banane îi va da această textură.

Vedeta verii ?

Dacă nu l-ai încercat încă, îți va plăcea ideea: pentru că pe lângă faptul că este foarte gustoasă, nicecream este mult mai sănătos decât înghețata obișnuită. Pentru comparație, o banană de 100 g are 80 de calorii, în timp ce 100 g de înghețată de supermarket au în medie 200 de calorii. În plus, ea nu cere un producător de înghețată sau să fie profesionist în bucătărie. Trebuie doar să aveți o banană înghețată și să o amestecați cu toate celelalte ingrediente pe care doriți să le adăugați și puțin lapte vegetal pentru a o face puțin mai fină. În cele din urmă, nu necesită ore de pregătire și se pregătește minut! Acum e rândul tău !

Ai rămas fără idei? Iată câteva rețete de nicecream care au totul:

Nicecream cu matcha și chipsuri de ciocolată