Pot femeile să înoate când au menstruația ?

Înotul în timpul perioadei dvs. este perfect realizabil. Da într-adevăr. De fapt, este foarte eficient în reducerea crampelor și a simptomelor premenstruale și este bun pentru moral !

Citiți mai departe pentru câteva sfaturi utile înainte de a vă scufunda în apă !

Deoarece prosoapele sanitare sunt ultra absorbante, nu trebuie utilizate în piscină, deoarece vor absorbi o cantitate mare de apă. Nu este doar inestetic, ci și neigienic. Cea mai bună opțiune este să folosiți un tampon atunci când mergeți la o baie, pentru o protecție discretă și sigură. Pune-ți un tampon nou chiar înainte de a sări în apă și vei fi bine.

Dacă vă faceți griji că tamponul va absorbi apa, schimbați-o imediat după ce ați ieșit din apă. Schimbați-vă protecția după înot și nu este nevoie să vă faceți griji.

Dacă sunteți pe o plajă, asigurați-vă că aveți o cafenea sau o toaletă în apropiere, pentru a vă putea schimba cu ușurință tamponul. Dacă sunteți înconjurat de natură și nu există toalete în apropiere, poate fi necesar să vă ascundeți în spatele tufișurilor sau să improvizați cu o umbrelă de soare. Oricum ar fi, nu credeți că înotul în timpul perioadei dvs. este imposibil. Asigurați-vă că sunteți pregătit și că aveți protecție de rezervă.