Înot și digestie: pune capăt ideilor primite !

O credință populară
Pericolul real: soarele

E soare, tocmai ai mâncat și vrei să faci o baie. Dar, totuși, ezitați: părinții voștri v-au spus întotdeauna că nu înotați după ce ați mâncat.

Nu ezitați: niciun pericol de înec nu vă așteaptă !

O credință populară

Cu aceste sfaturi, părinții sau bunicii tăi au fost probabil sigur că te vor salva de la înec. Cu toate acestea, convingerile lor se bazau pe concepții greșite:

Au vrut să aștepți să se termine digestia.
- În general, vă sfătuim să așteptați 1 oră.
- Cu toate acestea, digestia este un proces lung, care durează cel puțin 3 ore !
Ei au crezut că, fiind în digestie completă, corpul tău ar fi fierbinte.
- Această diferență de temperatură cu apa ar putea provoca șocuri termice, ceea ce te-ar pune în pericol de înec prin hidrocutare.
- Cu toate acestea, temperatura corpului în timpul digestiei, deși crește, nu este atât de ridicată.
În cele din urmă, au auzit că digestia și activitatea fizică nu sunt compatibile.
- Fiind mobilizat pentru digestie, sângele oxigenat nu a putut fi mobilizat pentru mușchi, ceea ce a împiedicat înotul. Acolo din nou înecul a fost asigurat.
- Dar acest lucru este pentru a subestima corpul: poate produce într-adevăr suficient sânge oxigenat pentru a digera și a înota.

De aceea, uitați ce au spus părinții și bunicii: puteți face baie după ce mâncați.

Pericolul real: soarele

Riscurile de hidrocutare după masă nu provin din alimente, ci din soare. În cel mai fierbinte moment al zilei, el este adevăratul dușman care te-ar putea duce la hidrocutare.

De fapt, dacă pielea ta este foarte fierbinte când intri în apă, riști șoc termic.

Prin urmare, trebuie luate unele măsuri de precauție:

Nu vă scufundați niciodată direct în apă: udă-ți mai întâi ceafa. Corpul este astfel avertizat de temperatură.
Intră treptat în apă: corpul se obișnuiește treptat și trimite alertele necesare.
Evitați să stați la soare înainte de a înota, mai ales după ce mâncați: acesta este cel mai fierbinte moment, care vă va crește temperatura corpului, dar și cel mai periculos pentru piele, când vă puteți arde de soare.

Avertizare: Arsurile solare repetate pot duce la cancer de piele. Mai bine să te protejezi cu protecții solare, o pălărie, un tricou etc. și faceți plajă când soarele este mai puțin dur (de la ora 16:00).

Pentru mai multe

Dacă o faci bine, mișcarea în timpul digestiei este bună pentru sănătatea ta. Sport și digestie: duetul câștigător !
Aflați mai multe despre riscurile de hidrocutare legate de soare și măsurile de precauție pe care trebuie să le luați
Sfaturi reale de siguranță pe plajă pentru copiii tăi