Înșelarea alimentelor: asta nu există !

De ce mulți oameni folosesc cuvântul înșelăciune (înșelăciunea alimentelor)

urmând adesea diete sau mediu familial sau social ... poate vă veți recunoaște ... în următoarele 7 puncte:

Mâncarea nu poate fi adulter, așa că trișarea este imposibilă.
Acest termen este menținut din cauza diferitelor diete și a tuturor lucrurilor nefondate, cum ar fi răsfățarea legumelor sau inundarea cu apă pentru a evita înșelarea.
Controlul excesiv al dietei poate duce la constrângeri alimentare, dar acest lucru nu este înșelătorie, este o tulburare care ar trebui verificată dacă acesta este cazul dvs. ...
Este important să identificați ceea ce vă determină să mâncați din alte motive decât să vă simțiți flămând și astfel să vă înțelegeți mai bine comportamentele alimentare și să evitați vinovăția și judecata.
Trebuie să vă schimbați obiceiurile alimentare pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate și nu doar ca mijloc de control al greutății.
Înșelarea este o expresie care ar trebui să iasă din vocabular, deoarece încurajează comportamentele alimentare care se abat de la sentimentul real de foame și plinătate. Încurajează obsesia de a pierde în greutate și dorința de control excesiv.
Alimentele pe care le consumi sunt alegerea ta, alese de tine și nu te înșeală pe nutriționistul tău sau chiar mai rău te înșeală pe tine ...

Ar fi bine să meditezi la acest lucru dacă folosești des cuvântul trișează în limba ta ...