Interviu supraponderal, o problemă medicală mai presus de toate

Interviu: supraponderal, mai presus de toate o problemă medicală. Dr. Alexandra Dalu, nutriționist.

supraponderal

LPP: Este posibilă pierderea în greutate pentru toată lumea ?

ANUNȚ .: Da, atâta timp cât este necesar. Pierderea în greutate va fi evident mai complicată (și inutilă) pentru o persoană care își cântărește greutatea sănătoasă. Adoptarea unei diete variate, echilibrate și moderate, practicarea activității fizice regulate este, în teorie, suficientă pentru a slăbi.

LPP: Cu toate acestea, mulți oameni încearcă să slăbească fără să reușească vreodată ...

ANUNȚ .: Oamenii cred că nu vor putea face acest lucru, deoarece nu au instinctul să creadă că aceasta este responsabilitatea unui medic. A fi supraponderal nu este doar rezultatul unei alimentații slabe, ci este o problemă multifactorială, mai presus de toate una medicală. Nu ești niciodată gras din întâmplare. Există adesea o tulburare de bază în somn, hormoni, de natură genetică sau psihologică, care poate explica situația.

LPP: În cazul în care învățarea de a controla greutatea începe în copilărie ?

ANUNȚ .: Expresia „controlul greutății” este enervant, deoarece adaugă o presiune inutilă. Dacă mâncați corect și faceți mișcare, nu există niciun motiv să vă controlați greutatea, în afară de o anumită familie sau patologie. Dar este adevărat că adoptarea unor obiceiuri alimentare bune din primii ani de viață este esențială. Pierderea unui obicei prost este dificilă, iar copiii obișnuiți cu o dietă dezechilibrată pot reproduce același tipar ca și adulții. Părinții nu sunt singurii responsabili: conștientizarea noastră colectivă asupra supraponderabilității nu este suficient de puternică, educația alimentară în școală rămâne insuficientă. Una dintre cele mai mari capcane este ideea încăpățânată că a mânca bine este scump. Acest lucru nu este adevărat: o masă care include pui, orez, produse lactate și o banană nu este mai scumpă decât dacă ar consta din pizza sau mese gata preparate și nu este foarte complicat de făcut.