Întrebările tale frecvente despre dansul clasic

Primesc o mulțime de mesaje și comentarii pe acest site. Unele întrebări apar foarte des, așa că le reunesc aici pentru a da răspunsuri. Mai aveți și alte întrebări? Lasă-le în comentariu și vom încerca să te ajutăm

Am 14 ani, este prea târziu să încep dansul de balet ?

Nu ! Nu există vârstă pentru a începe dansul clasic. 14, 20, 35, 54, vârsta ta nu este importantă pentru o practică de dans amator.

Sunt adolescent și încep să dansez la începutul anului școlar, voi merge la un curs cu fetițe? ?

Probabil ca nu. Școala dvs. poate avea o clasă de începători pentru adolescenți/adulți. În cel mai rău caz, veți fi într-o clasă cu fete puțin mai tinere. Dar nu cu foarte mici.

Încep să dansez curând, voi face pointe chiar acum ?

Nu, fără noroc, începem prin a dobândi o tehnică bună pe demi-puncte înainte de a putea lua în considerare obținerea de puncte.

La ce vârstă pot începe pantofii de pointe ?

Nu există UN RĂSPUNS la această întrebare. Pentru a face pantofi pointe, trebuie îndeplinite anumite condiții: să aveți peste 10 ani (a se vedea 12 ani), să aveți un corp și în special glezne suficient de musculare și să stăpâniți elementele de bază ale tehnicii de dans clasic, să nu aveți nicio contraindicație. O dansatoare de 17 ani ar putea face pointe după un an de dans, dacă se simte confortabil. O altă persoană de aceeași vârstă va trebui să aștepte dacă îi lipsește puterea sau tehnica. În orice caz, profesorul tău de dans îți va spune când să începi, îi va cere sfaturi.

Nu am putut găsi o clasă de dans, pot practica pantofi de pointe singuri acasă ?

Nu categoric. NU ÎNVĂȚI PUNCTE SINGUR ACASĂ. Punctele sunt învățate numai cu atenția unui profesor competent. Acasă riști: o vătămare mai mult sau mai puțin gravă și dobândirea unor obiceiuri proaste care îți vor bloca progresul. S-ar putea să vă simțiți ca și cum ați picta corect când nu sunteți deloc. Nu puteți număra glezne entorse, rupte, tendoane inflamate ... și acest lucru nu este de dorit, deoarece o astfel de vătămare vă poate împiedica uneori să dansați pe viață. Chiar merită ?

Am 15 ani, nu sunt foarte flexibil, nu am un străin și nu am luat încă lecții de dans. Pot deveni în continuare un dansator de stele ?

Sincer, nu, nu un dansator Etoile. Dar dacă aveți o pasiune pentru dans, atunci exersați din nou și din nou, dansați pentru distracție, pentru spectacol, participați la spectacole, pe scurt: deveniți cel mai bun dansator pe care îl puteți fi. Și acolo veți vedea dacă puteți face o carieră din ea. Lucrează, nu pentru titlul de Stea, ci pentru dragostea de dans.

Pot cumpăra pantofii mei de la un magazin de sport ?

Este mai bine să eviți și să mergi la un magazin specializat în dans clasic. Există unele în toate orașele mijlocii și mari și merită călătoria. În mărcile sportive generaliste, există adesea un singur model de puncte, de calitate slabă. În timp ce la branduri specializate, modelele sunt disponibile în jumătăți de dimensiuni, în lățimi diferite, în diferite forme, pentru a se potrivi piciorului cât mai bine posibil. Nu putem dansa bine dacă avem papuci răi.

Pe de altă parte, pentru demi-pointe, nicio problemă.

Sunt prea gras pentru balet ?

Pentru dansul amator, greutatea nu contează. Când ai o greutate puțin prea mare, dansul este o activitate excelentă, deoarece funcționează tot corpul, flexibilitatea, respirația ... este bine pentru sănătatea ta !

Care este dieta pe care trebuie să o adopți atunci când dansezi ?

Nu diferă de recomandările tradiționale pentru o dietă sănătoasă: mâncați o varietate de alimente, în cantități suficiente, nu luați gustări între mese, nu săriți peste mese, mâncați fructe și legume de sezon fără să vă privați, consumați puțină mâncare. dulci (fursecuri industriale, băuturi răcoritoare, alimente prăjite etc.).
Pot să fac dans clasic dacă am un piept mare ?

Da, ai nevoie doar de mai mult sprijin decât cel oferit de un simplu tricou. Unele au o căptușeală la piept care oferă sprijin și, dacă nu este suficient, cel mai bun pariu este să îmbraci un sutien sau sutien sport. Cu siguranță va ieși sub tricou dacă este fără mâneci: nu vă lăsați jenat, este foarte obișnuit și absolut nimeni nu deranjează. Vă oferă chiar și un aspect sportiv foarte frumos !