Am pierdut în total 12,5 kg

„Progresul lent va fi întotdeauna mai bun decât să stați pe canapea! „Dacă ai un sfat de la antrenorii Jiwok săptămâna aceasta, acesta este! În fiecare săptămână, mărturiile lui Jiwoker demonstrează că orice este posibil departe de canapea, așa că mergi pe ea !

Mult noroc tuturor și bucurați-vă de citirea mărturiilor săptămânii:

Jenny
„Program foarte bun. Am pierdut în total 12,5 kg și o progresie bună. Alerg regulat 10 km în 1 oră Mulțumesc "
(Jenny a făcut programul de slăbire în timp ce alerga)

Jeremy
„Înainte de vară, este întotdeauna bine să ne punem în formă! Și din moment ce aveam o bicicletă de antrenament care nu mai fusese folosită de multă vreme, aceasta a fost ocazia de a reveni la ea cu antrenorul meu Jiwok. Sunt la jumătatea antrenamentului și îmi place ! Gata cu sesiunile plictisitoare (ca să spunem ușor) și apoi sfaturile antrenorului îmi oferă întotdeauna ceva mai multă motivație să nu renunț ! Multumesc din nou "

(Jeremy participă la un program de ciclism de exerciții fizice)

Audrey
„Superb a doua sesiune. Mă surprind prin distanța pe care o parcurg. Asociez dieta cu, Sunt cucerit. Abia aștept a treia sesiune . "
(Audrey urmărește un program de slăbire)

Pascal
„Super semi în acest weekend ! Am trecut sub nota de 1 h 35 (doar 1 h 34 20 de secunde). Vremea a fost frumoasă și am reușit bine cursa. A fost cam dificil la final, pentru că îmi doream foarte mult să fiu sub 1 oră 35 de minute. Sunt foarte fericit că am putut să o fac. Mulțumesc întregii echipe Jiwok pentru că m-a ajutat la antrenament, dar și răspunzând la întrebările mele ".
(Pascal a urmat un plan de antrenament de 1 oră și 35 de minute cu semimaraton)

Katia
„Deja o treime din program și totul merge foarte bine! În curând a 11-a sesiune și eu nu ne-am blocat încă: coaching-ul vă permite să vă întoarceți la alergare fără probleme. "
(Katia urmărește un program pentru a începe să ruleze)