Am nevoie de ajutor pentru a slăbi.

Sunt o bunică tânără și nu aș îndrăzni să mă limitez să-i spun fetiței mele că este grasă și să nu-i dau nimic concret.
Să presupunem deocamdată ceea ce ești (nu ești obez, am calculat că ai 28 imc, deci este „doar” supraponderal.)
Data viitoare când cineva spune „ești gras” întreabă „Ce faci pentru mine? Am nevoie de ajutor, altul decât un nutriționist, dietetician”.

îndrăznim facem

Este incredibil că în 5 ani, dacă am calculat corect, ai urmat atât de multă dietă (cu excepția cazului în care postarea ta este un troll!?)

Ești fericit cu părinții tăi. este cel mai puțin pe care îl poți găsi în familie; deci tu știi de ce kg-ul tău, așează-te și fă un pas înapoi.
Numai tu știi motivul (motivele) pentru supraponderalitatea ta, notează-le într-un jurnal. Și vom vorbi din nou despre asta dacă vreți .

Nu pentru că lucrurile sunt dificile nu îndrăznim să le facem, ci pentru că nu îndrăznim să le facem sunt dificile !

24/02/17 87,6 kg 1,72m (asta nu se va schimba!)
28.02.17 85,4 kg
13.03.17 84,7 kg (uf, decolează!)
04/01/17 83,9 kg (încetul cu încetul)

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Uau, nu mă pot abține să nu-ți răspund pentru că povestea ta mă atinge foarte mult și rezonează cu mine.
Este impresionant câte diete ți-ai aplicat într-un timp atât de scurt. Mă uimești că corpul tău nu mai poate slăbi !

Știi doar că nu ești grasă ! Având în vedere greutatea ta în raport cu înălțimea ta. Și atunci de ce doriți să insistați întotdeauna să doriți să faceți un anumit număr pe o scală? Sau o anumită mărime a îmbrăcămintei ?
Nu este cel mai important lucru pentru a te simți bine cu tine ?
Sfatul pe care vi-l pot oferi și aș dori să-mi fi dat cineva la fel în urmă cu câțiva ani este PENTRU A OPRI DIETA ! Tot ceea ce ! chiar și cel mai inofensiv posibil lol

Cheia slăbirii este să te asculți! Corpul tău este o mașină super netedă, care știe exact de ce ai nevoie și când ai nevoie de ea. Este „suficient” (știu mai ușor de spus decât de făcut, dar se poate învăța) să te asculți: foamea, satietatea.
Deci, desigur, nu veți pierde 5 kilograme într-o lună și toată lumea va fi frumoasă, va fi drăguț, dar cel puțin veți fi pierdut încet, fără frustrare sau lipsuri, și mai presus de toate, mai presus de toate, nu veți lua acele kilograme. înapoi !

Dacă doriți/aveți nevoie să discutați subiectul, nu ezitați, vă voi răspunde cu plăcere;-)