Relaxează-te, apără-te! Managementul stresului, fitness și învățarea abilităților de autoapărare acasă sau la locul de muncă

Metodologie

Secretul eficienței? Rigoare de bună dispoziție!
Pentru a obține rezultate vizibile, este esențial să exersezi/să slăbești/să revii în formă.

cognac

Ofer o abordare personalizată care va ține cont de punctele tale forte și de natura ta pentru a atinge obiectivele stabilite împreună.

Sesiune completă constând în teorie, încălzire, întărire musculară și cardiacă, tehnici de învățare și întindere/relaxare.

Traseu

Independent ca practicant în îngrijirea tradițională (presopunctură thailandeză, reflexoterapie, masaj pe burtă) și educator sportiv (diplomă de stat multisport), ofer cursuri de autoapărare (și fitness-ul care se însoțește!) Acasă sau la locul de muncă.

Prețuri

Detalii

Prima clasă oferită doar în sesiune de grup (minimum 3 persoane)