Jurnalul pierderii în greutate. pagina 1: introducere

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Încep mâine, niciodată nu este prea târziu să merg bine
Și da, între două sărbători pare momentul potrivit pentru a începe: principalul lucru este să-l „simți”. Știu că nu pot continua să mă îngraș așa, pentru sănătatea mea, pentru silueta mea, pentru mine, așa că hai să mergem.
Mâine nu voi călca pe scară, nu ar fi înțelept chiar după Ajunul Crăciunului, când știm că corpul are 72 de ore pentru a elimina golurile. Am cumpărat ceaiuri de plante: un drenant și un relaxant.
Uite, mâine. mâine este o aventură care încă nu există.
Noacoco

Buna ziua.
Am citit mesajul tău și m-a atins foarte mult! Vă doresc mult noroc în prima zi de mâine și Crăciun fericit.
Sărutări

Noroc, noakoko și
sărbători fericite la fel!
Încă cred că kilogramele provin adesea din probleme mai profunde, dar reușesc să ne deranjeze mai mult pe planul de sănătate.

În orice caz, dacă problemele de sănătate sunt declanșatorul deciziei de a pierde în greutate, bine ai venit!
Toată prietenia mea!

Cuc, noa
Nu știu dacă există un moment bun pentru a slăbi .
Sper din suflet că veți reuși.

Scriind, cred că nu te poate ajuta decât pe tine.
Relaxați-vă cât mai mult posibil
Ia-ți timp pentru tine

Sărutări
Soizyk

Buna noa .
Voi veni să te citesc regulat.
Pe lângă faptul că vă slujesc, sunt sigur că acest jurnal va fi o oportunitate pentru noi de a ne distra bine citindu-vă.

Sandrine
aștept cu nerăbdare episodul următor.

Prima săptămână, prima zi
M-am trezit foarte obosită, ca de obicei. Trebuie spus că de multe ori stau închis acasă, deoarece vremea este dezgustătoare afară: ploaie și cenușie în mod constant, iar moralul ia lovitură. Am mâncat o felie de brioșă doar în această dimineață cu puțin unt și piure de prune. Am o mulțime de dureri de spate și de gât (sper că, în plus, nu voi declanșa osteoartrita.)
Gata deocamdată, mă duc să fac duș, apoi să pregătesc masa de prânz: în meniu: supă de casă, pește, orez, spanac în ramuri. Cel mai dificil pentru mine este seara, cam ca bebelușii au anxietăți seara, la căderea nopții, simt o nevoie urgentă și incontrolabilă. ciuguli. Când voi înceta să mănânc, voi pierde această grăsime care mă înconjoară și se încadrează între mine și alții.
Noa

Nu îți găsesc răspunsul ?

Calvar, din Calvaire .
Am început să fac curățenie cât timp copilul meu era în baie, așa că am curățat dușul. Groază de groază. Mi-e greu să mă aplec. De îndată ce cobor capul, mă simt amețit și, de îndată ce mă aplec, mă sufoc. Simt EXACT același disconfort ca și la sfârșitul sarcinii, stomacul meu este atât de proeminent (cele 18 kilograme pe care le-am câștigat sunt în mare parte așezate acolo.) Am respirație foarte scurtă, dar nu trebuie să cad în inactivitate, deoarece fie începutul unui