Kate Winslet își păstrează silueta datorită regimului de analiză facială

kate

La 38 de ani, Kate Winslet afișează încă o siluetă elegantă și tonifiată. Se consideră că dieta dieteticianului britanic Elizabeth Gibaud, bazată pe analize faciale, a dus la pierderea în greutate de durată.

Bazele dietei analizei faciale

Teoria acestei diete se bazează pe principiul că tonul feței, pigmentarea, petele și liniile indică lacune în dietă. Odată stabilit bilanțul, dieteticianul stabilește un plan de detoxifiere de două zile, precum și o dietă destul de strictă de 15 zile. Programul poate varia de la o persoană la alta, în funcție de observațiile notate de dietetician.

Meniu zilnic Kate Winslet Detox Phase:

La micul dejun, consumă două portocale și două mandarine, ideal organice. Două ore mai târziu, se bucură de un pahar de suc proaspăt de lămâie și portocale, însoțit de zmeură sau un kiwi. Masa mini constă din următoarele alimente: 1 cană de struguri la alegere, 1 pepene galben, 1 măr și o infuzie la alegere. Gustarea de după-amiază se reduce la grapefruit și mandarină. Pentru cină, 1 banană, 3 felii de ananas, 3 fursecuri de ovăz (de casă) și o infuzie alcătuiesc masa.

Dieta sa de 15 zile

Dimineața: fructe de sezon sau 1 grapefruit, 1 pâine prăjită integrală, cafea sau ceai verde fără zahăr sau lapte.

Amiază: carne slabă (pui, șuncă, curcan), roșii crude sau la grătar + 1 felie de pâine integrală Seara: pește sau fructe de mare la alegere (fără unt), salată amestecată după bunul plac cu suc de lămâie, 1 grapefruit sau un fruct de sezon verde ceai.

Pentru cine este acest tip de dietă? ?

Potrivit Elizabeth Gibaud, această dietă bazată pe analiza facială este potrivită în special persoanelor cu probleme supraponderale care au rezistat dietelor diferite sau care suferă de oboseală cronică sau alergii.

Când aveți mai mult de pierdut în greutate, puteți continua să urmați dieta timp de 15 zile, dar adăugați treptat mai multe legume, produse lactate degresate, grăsimi bune (ulei de măsline, ulei de rapiță, avocado) în meniu., Migdale) și puțin mai multe cereale integrale pentru a obține o dietă perfect echilibrată.