Dieta Keto: Cum se păstrează frigiderul pentru un plan de succes de scădere în greutate cu conținut scăzut de carbohidrați - Hipnoza de slăbire

Planurile de dietă keto modifică modul în care funcționează metabolismul corpului, arderea grăsimilor ca principal combustibil în loc de zahăr sau carbohidrați. Pentru a realiza acest lucru, este important să mâncați multe grăsimi și mai puțini carbohidrați.

„Acum, ceea ce doriți să faceți este, evident, să ardeți grăsimi, dar pentru a face acest lucru va trebui să vă epuizați magazinele de zahăr. "

Aceasta înseamnă că organismul intră în cetoză și creează cetone din grăsime pentru a conduce corpul și creierul.

Cu toate acestea, unii dietetici nu sunt mari fani ai dietei.

Dr. Deborah Lee a spus Express.co.uk De ce dieta Keto poate să nu fie potrivită pentru toată lumea.

Expertul explică: „Principala atracție a dietei ceto este că duce la scăderea rapidă în greutate.

„Comparativ cu alte diete, dieta ceto arde încă 400 kcal/zi! Chiar de pe liliac slăbești rapid - unii oameni pierd 10 kilograme în primele două săptămâni.

„Înainte de a te excita prea mult - dieta nu trebuie să fie un glonț magic. Există multe dezavantaje și ar trebui să vă gândiți foarte bine înainte de a merge mai departe.

„Dieta ceto poate funcționa bine, dar există motive pentru care s-ar putea să nu fie cea mai bună opțiune pentru dvs. "