Călărie, sport pentru a lucra la postura ta

Adaugă la favorite Familia ABC/Pretty little liars

Practica echitației

Am descoperit călăria cu un prieten de echitație în timpul unui weekend în mediul rural. M-am speriat puțin, calul este un animal impresionant pe care nu-l stăpânești niciodată pe deplin. Și totuși mi-a plăcut.

Am avut șansa să fac primii pași într-un mediu magic, o pădure primăvara, la o plimbare, cu o fiară calmă și liniștitoare. Foarte repede, am simțit această energie incredibilă și, rapid, relația care se dezvolta între animal și mine.

Când am ajuns acasă, am fost mușcat. În următoarele zile, nu m-am putut opri să mă gândesc la această plimbare. Am vrut să învăț. Mi-a spus prietenul meu?: "Dacă vrei cu adevărat să devii un călăreț bun, trebuie să treci prin carusel."

Înveți să conduci calul, să te întorci (răsuciri, jumătăți de răsucire și serpentine) și, în cele din urmă, este mult mai distractiv decât crezi. Și apoi învățăm și să-l vindecăm, să-l oprim, pe scurt ai grijă de calul tău. Și este o mare aventură care începe ...

Ținută pentru călărie

Pantaloni de călărie, o bombă, cizme sau cizme cu capse (ghete de piele).

Senzațiile pe care le oferă echitația

Este singura dată când mă deconectez total. Și când mergem la o plimbare în pădure, mă simt pur și simplu în locul meu. Am avut cele mai bune emoții din viața mea călare: dimineața devreme, am văzut cerbi și cerbi, mistreți.

Este o experiență aproape mistică, mă simt conectat între pământ și cer, în perfectă armonie cu natura. Toate grijile mele au dispărut.

Progresul echitației

La început, când mergem la un trap, avem tendința de a face cur. Suntem supuși cadenței. Cel mai complicat lucru, înainte de faza de galop, este trapul așezat în care trebuie să vă păstrați placa (echilibrul) în șa. Am făcut vreo cincisprezece sesiuni de carusele să fie operațional.

În ziua în care am știut să mențin mersul și să conduc calul, fără să-mi mai fie frică de cădere, fiind conștient de obstacolele de pe sol, dar privind înainte, am știut că devin călăreț. Vara aceasta, voi face o plimbare de opt zile călare în parcul Cévennes.

Rezultatele fizice

Când aud că călăria nu este un sport, nu sunt de acord. Când ieșiți timp de trei ore, aveți dureri a doua zi. Nu ne lăsăm purtați: ne ținem reciproc, ca pe o placă electrică.

Echiparea tonifică coapsele, cureaua abdominală, îndreaptă spatele și oferă o postură frumoasă a capului. Dar cele mai evidente beneficii sunt în principal psihologice. Când călărim pe cal, îl ghidăm, dar ne confruntăm cu obstacole împreună.

Acest lucru oferă multă încredere în sine, accentuează concentrarea, necesită perseverență, rigoare. În aer liber mi-am dezvoltat simțul observației și orientării și, mai presus de toate, îmi gestionez stresul ca niciodată.