Credit de hipnoză pentru pierderea în greutate a femeii Madison

Prin olioch Data articolului

Aproape 90 de kilograme pierdute în primul an

Ronnie Kemp încercase totul, dar se luptase întotdeauna cu greutatea ei, fluctuând în jur de 40 de lire sterline pe an.

"În cele din urmă, am încetat să mă îngrijorez suficient pentru a face orice", a spus Kemp, în vârstă de 57 de ani, din Madison, care a ajuns la o greutate de 256 de lire sterline și a dezvoltat în cele din urmă diabet, hipertensiune arterială și colesterol.

„Apoi în ianuarie anul trecut, când m-am privit în oglindă și m-am gândit„ ce fac? Trebuie să înțeleg acest lucru și să preiau controlul asupra vieții mele. "

Totuși, nu era sigură ce să facă pentru a rămâne în cele din urmă la obiectivul ei de slăbire.

„Știam în cap și în inima mea ce să fac”, a spus ea, „dar ceva mă bloca. "

Apoi, în timp ce se afla la Morristown Medical Center, Kemp a ridicat un exemplar al revistei Well Aware, publicată trimestrial de Atlantic Health System, și a citit o poveste care i-a schimbat viața.

„Am văzut informațiile despre un hipnotizator de slăbire la Morristown Medical Center”, a spus Kemp, „Și m-am gândit„ ce trebuie să pierd? ” "

Kemp se referea la reducerea greutății cu hipnoză, un program condus de hipnotizatorii certificați Barbara Van Duyne, care este oferit printr-o inițiativă comunitară de sănătate la Morristown Medical Center.

De când a început programul iarna trecută, Kemp a pierdut aproape 90 de lire sterline și mai mult.

„Am un obiectiv de cel puțin 30 de kilograme în plus”, spune ea, atribuind hipnoza drept „declanșator” succesului ei imens.

Kemp a început programul cu o clasă condusă de Van Duyne, care s-a axat pe modul în care indivizii se pun într-o poziție în care doreau să piardă în greutate și puterea de sugestie. A fost hipnotizată în timpul orei de curs, pe care a descris-o ca o stare de meditație, din care s-ar putea îndepărta dacă dorește.

După curs, Kemp a ascultat un CD afirmativ în fiecare seară timp de o lună.

„Am ascultat caseta în fiecare zi după cină pe un scaun confortabil, am adormit și m-am trezit după ce am fost reîmprospătată și reînviată”, a spus ea.

CD-ul a oferit sugestii de întărire pentru a-l ajuta pe Kemp să rămână la planul ei, care se concentra pe controlul porțiilor și era conștient de ceea ce mânca, dar nu s-a limitat când a vrut să se răsfețe.

„Adică nu este o poțiune magică, tot trebuie să lucrezi, dar nu m-am simțit niciodată lipsit. Nu eram la dietă ", a spus Kemp. „Mi s-a spus dacă vreau ceva, să-l am, dar merită. O batonă de ciocolată Dove în locul barei Crunch. Dar cu cât sunt mai sănătos, cu atât este mai ușor să spui nu. Și nu m-am simțit niciodată supărat sau de parcă m-aș pedepsi.

Kemp a spus că hipnoza va fi eficientă doar pentru ceilalți, dacă sunt cu adevărat dispuși să facă treaba, dar dacă sunt, este un instrument neprețuit.

„Dacă ai ajuns la punctul în care mergi înainte și înapoi în dietă și ești gata să-ți îndrepte mintea și corpul, atunci fă-o. Merită riscul, este simplu și nu strică să încerci ", a spus Kemp. „Dacă ești la sfârșitul jocului tău și nu crezi că poți reuși, este o încercare foarte pozitivă dacă te angajezi. Dar nu trebuie să o faci. Hipnoza nu este magie. Mai trebuie să faci treaba. "

Kemp a creditat controlul porțiunilor, gândindu-se la ce și de ce mănâncă și un mic exercițiu pentru rezultatele ei. Ea a spus că a ales să taie singură pâinea și laptele, dar nu în totalitate.

„Nu vreau să mă lipsesc niciodată, o păstrez doar pentru lucrurile bune”, a spus Kemp. „Când va fi această bucată bună de pâine la restaurantul italian, voi avea puțină, dar nu voi avea patru felii de pâine Wonder. Dacă aveți această dorință, îndepliniți-o. Însă corpul meu tânjește acum la alimente mai sănătoase, nu-l lipsesc de nimic.

Kemp a spus că hipnoza și înregistrările care au urmat i-au conferit controlul asupra corpului său.

"Au existat aceste agende ascunse de care corpul meu nici măcar nu era conștient", a spus Kemp. „Cu toții avem probleme, iar mâncarea a fost medicamentul meu ales. Acum îmi dau seama că răspunsul nu este într-o pungă de jetoane dacă ceva mă scutură.

Kemp a spus că are încredere să mențină greutatea, deoarece această scădere în greutate era diferită de cea în care slăbise în trecut, motiv pentru care o atribuie hipnozei.

"Puterea subconștientă foarte puternică și casetele vorbeau la un nivel care altfel mă făcea să vreau să mă întorc la frigider când eram trist sau în doliu", a spus Kemp. „A fost ciocănitul acestui mesaj în subconștientul meu că„ o poți face, ești demn, salata poate fi bună ”.

Kemp a spus că a trecut de la pantalonii de mărimea 22 în februarie 2015 la mărimea 10 în noiembrie.

Kemp a spus că nu și-a luat toate medicamentele, cu excepția unei pilule de colesterol și a unei pastile de zahăr, pe care le ia ca măsură de precauție pentru diabetul ei.

„Iubesc viața acum. Este doar această diferență totală în lumea mea ”, a spus Kemp. „Nici oamenii care m-au cunoscut toată viața nu m-au recunoscut când i-am văzut. Sunt cu 40 de kilograme mai ușor decât ziua nunții mele. "

Van Duyne a spus că succesul programului său variază în funcție de motivația și angajamentul fiecărui individ.

„Cu toate acestea, dacă urmează programul, vor avea succes”, a spus Van Duyne. „Personal, nu am control asupra a ceea ce face cineva după ce a părăsit sesiunea. Este vorba despre a crede în capacitatea ta de a-ți schimba permanent obiceiurile alimentare neproductive.

Kemp este de acord, spunând că trebuia să se afle într-un loc în care era dispusă să se angajeze înainte de a pierde în greutate, motiv pentru care tehnica de hipnoză a funcționat pentru ea când alte încercări au eșuat în ea.

„Trebuie să vrei cu adevărat să ai grijă de tine. Ca orice altceva, dacă nu urmăriți, nu va funcționa ”, a spus Kemp. „Trebuia să se întâmple acum, pentru că eram gata să fiu propriul meu avocat. A fost bubita pe care a trebuit să o depășesc.