Impactul dietei asupra dinților

Dinții sunt organe ale corpului uman care necesită întreținere regulată, în special la copii. Digestia începe cu zdrobirea alimentelor de către dinți. Dinții sănătoși și sănătoși favorizează mestecarea corectă și o digestie mai bună. În acest fel, organismul poate beneficia de nutrienții necesari dezvoltării corecte a corpului uman. Sănătatea bucală poate depinde și de alimentele pe care le consumă o persoană. Aceasta înseamnă că alimentele pot ajuta fie funcționarea corectă a dinților, fie pot fi cauza distrugerii lor. Dar de unde știi dacă o dietă este sau nu bună pentru dinții tăi? ?

Sunt alimente dăunătoare pentru dinții tăi ?

Acest centru dentar din Anjou confirmă faptul că în caz de urgență dentară alimentele pot fi cauza demineralizării sau chiar a cariilor dentare. Acesta este cazul alimentelor acide (oțet, citrice, ketchup, sifon etc.) și zaharuri (zaharuri, dulciuri, fursecuri etc.), la această listă se pot adăuga alimente lipicioase. În primul rând, trebuie remarcat faptul că gura este mediul în care trăiesc și se dezvoltă tot felul de bacterii orale. Când bacteriile intră în contact cu zahărul, se generează acid. Aceasta cauzează aciditatea în zona gurii și duce la cariile dentare. Cu cât rămâne zona orală mai acidă, cu atât este mai evidentă posibilitatea contractării cariilor dentare. Copiii sunt mari fani ai dulciurilor și cartofilor prăjiți. Cu toate acestea, acestea sunt alimente care promovează apariția și dezvoltarea cariilor. Tocmai din acest motiv mass-media informează părinții despre consecințele consumului excesiv al acestor tipuri de alimente. Este foarte important să îi încurajăm pe copii să se spele mereu pe dinți pentru a îndepărta reziduurile alimentare, în mod ideal după fiecare masă.

Ce sunt alimentele sănătoase pentru dinți ?

Când mâncăm, ar trebui să neutralizăm mediul acid punându-l în fața unui mediu de bază. Mancarea de baza ajuta la cresterea pH-ului salivei; prin urmare, toate alimentele de bază sunt considerate alimente sănătoase pentru dinți. Exemple de alimente de bază sunt brânza, laptele, iaurtul simplu sau îndulcit cu zaharuri false, nuci și semințe, sau chiar carnea, păsările și peștele. Chiar și consumul excesiv al acestor tipuri de alimente este sigur pentru dinți.
În plus, calciul, fosforul, vitamina D și vitamina C sunt elemente care contribuie la întărirea oaselor, care include și dinții. Alimentele care conțin aceste elemente protejează și întăresc dinții. Alimentele pot întări dintele, dar pot fi și sursa cariilor dentare. Când apar primii dinți de lapte, copilul va trebui să mănânce alimente care conțin calciu și fosfor. Aceste alimente neutralizează mediul acid al salivei.