L; Tina Karol armonie secretă în dieta cu pepene verde

"Frumusețea joacă un rol important în viața tuturor femeilor - atât externe, cât și interne. Desigur, nu fac excepție. Încerc să mă îngrijesc cu grijă de ele însele, dar exact nastalko, așa cum mi-a cerut sincer, uneori este dificil, este dat Nu spun. ai grijă de mine oarecum fanatic, relativ scurt îndepărtez grija aspectului, pentru că am o familie și o muncă.

Aquagym și dans

"A rămâne în formă în timpul sarcinii m-a ajutat să obțin o nutriție fizică și corectă. Sporzale doar antrenament, înlocuiesc o excursie la piscină, aerobic cu apă și plimbări lungi." După naștere, cântăreața a păstrat acest mod, singur în fața formării de dans a devenit și mai intensă dovaviv de descărcat. Antrenor Tina Karol timp de 4 ani la rând - Ksenia Litvinova. Și cântăreața predocită să se angajeze în clubul obișnuit.

Dieta - fructe și legume

După naștere, cântăreața suficient de repede pentru a slăbi și a deveni mai feminină și mai frumoasă, ceea ce nu putea trece neobservat. Tina Karol a fost recunoscută ca fiind cea mai frumoasă femeie din Ucraina de-a lungul milei și jumătății din cititorii „Viva!” Prinde contur după ce cântăreața a asistat la naștere pe care a refuzat să o ungă, prăjită, amidon și bomboane. Tina Karol încearcă, de asemenea, să mănânce mai multe fructe și legume, fructe de mare. Cântăreață de carne și încă mănâncă în principal în vacanțe, precum și tort preferat. De asemenea, ea îi sfătuiește pe toți să bea mult ceai - negru și verde, în loc de apă proaspătă. „Dieta mea - este mai degrabă o dietă corectă, fără prea multă părtinire față de un anumit produs”, spune ea.

Hrană cu pepene verde de Tina Karol

În sezonul cântăreței, cu siguranță așezat pe o dietă de pepene verde. Este necesar să aveți un pepene verde și nimic mai mult. Doar uneori - puțină pâine neagră. Ar trebui să existe un pepene verde des - de 5-6 ori pe zi. Și, bineînțeles, nu puteți rămâne la această dietă mai mult de 2 zile la rând (dar nu mai suportați imposibilul). Această dietă simplă efektvno curăță corpul și îmbunătățește silueta într-un mod natural și blând.

Îngrijirea pielii și machiajul

„Rară vizită de înfrumusețare, numai atunci când este necesar să stați ore întregi la spa -. Aceasta nu este opțiunea mea. "Când ai grijă de o persoană, cântăreața acordă o atenție specială sprâncenelor. Și machiajul evidențiază, mai presus de toate, pomeții folosind o ușoară roșeață și pudră întotdeauna buzele înainte de a aplica rujul. În timp ce în viața de zi cu zi, încearcă să nu folosească produse cosmetice decorative, pentru că, potrivit cântăreței, pielea este deja prea obosită din scena machiajului greu. Și frumusețea pielii necesare pentru ca ea să se odihnească și să respire.