Să ne sănătos: noua mea băutură de detoxifiere de dimineață

J„Am un secret pentru tine ... sunt dependent de o băutură deloc sănătoasă, Redbull fără zahăr ... Iată-l! Atât timp cât îmi amintesc, am avut întotdeauna o problemă cu dependența de băuturi. Da, este foarte ciudat! Aproape că mă face să râd scriind-o lol. Este încă al naibii de ciudat să fii dependent de băuturi, nu? Lasă-mă, nu sunt singurul ?

Întotdeauna am avut o problemă cu dependența de ceva, a început cu cocs dietetic în adolescență și apoi cu cocs zero. Când m-am mutat în SUA am descoperit o băutură dietetică de la marca Lipton (aceasta) care, spre marea mea nenorocire, nu este disponibilă în Europa. Am cumpărat galoane, cutii uriașe de 3 litri pe care le vedeți doar în America și le-am băut toată ziua. Apoi, în același timp, am descoperit Redbull fără zahăr și fără să-mi dau seama am devenit dependent de această băutură.

La început a fost doar pentru a-mi da un impuls în zilele când eram epuizat. Foarte repede am pierdut controlul și a devenit ritualul meu de dimineață în loc de cafea (pe care o urăsc). Apoi, ritualul de dimineață a avut loc și după-amiaza. Să fim sinceri, eram atât de dependentă de cofeina din Redbull încât aș fi putut bea cu ușurință 4 cutii pe zi fără să trec peste bord. Trebuie doar să citiți compoziția Redbull pentru a vă da seama că această băutură este plină de prostii și că este foarte rău pentru organism să o consume în fiecare zi. Din când în când, cu moderare, aceasta nu este o problemă, dar din păcate nu am avut niciodată șansa să experimentez „moderarea”. La mine este adesea totul sau nimic ...

Și pentru că anul acesta îmi propun să am grijă de sănătatea mea, am decis să nu mai umplu corpul cu substanțe chimice dăunătoare. La ce bun are grijă de „exteriorul” său dacă neglijăm interiorul? Acesta este motivul pentru care după sărbătorile de Crăciun am decis să nu mai beau Redbull. Și nu am făcut-o de când am luat acea decizie. A trecut aproape o lună de când mi-am înlocuit băutura energizantă de dimineață cu o băutură mult mai sănătoasă și am vrut să vă împărtășesc această victorie. Căutam o alternativă care să fie atât o băutură energizantă, cât și o băutură sănătoasă pentru corpul meu.

După multe cercetări am dat peste această rețetă de ceai de ghimbir și lămâie, care are multe virtuți și este pur și simplu perfectă.

Acum mă trezesc în fiecare dimineață cu mica mea băutură detoxifiantă, despre care se spune că oferă un adevărat impuls! Gătesc 2L în fiecare weekend și, de obicei, durează o săptămână. Are un gust destul de puternic și acru, dar îmi place. Puteți dilua băutura cu apă dacă vi se pare prea acidă. Este, de asemenea, o băutură care poate fi consumată rece sau fierbinte și cu sau fără zahăr (mai bine cu miere). O ceașcă pe zi aduce tone de bunătate corpului tău și asta e minunat! Mă bucur atât de mult că am găsit o modalitate de a mă detoxifica de la Red Bull. Dacă ați ști cât de bolnav am fost de dependent (dependența a fost băieți serioși) ...

Iată rețeta:

CEAI DE GINGER & LEMON;

Pentru 1 litru de băutură:

-Curățați și tăiați în bucăți 200 de grame de ghimbir proaspăt.

-Aduceți 1 litru de apă la fierbere și opriți focul.

-Adăugați ghimbirul și lăsați-l să se absoarbă 45 de minute.

-Scoateți ghimbirul și adăugați sucul de 6 lămâi.

-Păstrați amestecul în frigider într-un recipient etanș.

Care sunt beneficiile acestui ceai delicios ?

Ghimbirul pe lângă faptul că este un diluant natural al sângelui, conținutul său de vitamina C îl transformă într-un antioxidant foarte eficient care promovează eliminarea deșeurilor din organism, combate retenția de apă, ajută la detoxifierea organismului și ajută la reducerea umflăturii abdominale (doar atât!). La rândul său, lămâia contribuie la stimularea eliminării deșeurilor din organism, la promovarea digestiei și la detoxifiere.

Sper că această mică rețetă v-a făcut să doriți să încercați singură această băutură. Profit de acest articol pentru a vă spune că deschid o nouă secțiune pe blogul „Să ne sănătăm”. După cum sugerează și numele său, aceasta este o secțiune care va aborda tema „sănătos” și bunăstare. Acesta este un lucru pe care îl iubesc foarte mult, totuși nu ți l-am împărtășit niciodată. Sper că i-ai da o primire călduroasă. Nu ezitați să-mi spuneți în comentarii dacă doriți să abordez anumite subiecte în special.