Keto/Ketogenic/LCHF Frozen Fudge/3g Carbohidrati

Timp de pregătire: 5 minute

Timp de gătit: 5 minute

Serveste: 10 fudges congelate

Pentru a supraviețui unei zile fierbinți, nu este nimic mai bun decât un bun ceto congelat. Doar 3g de carbohidrați neti pe un strat înghețat. O adevărată bombă de grăsime cu 20 g de lipide. O fudgesicula normală cumpărată din magazin conține 14g de carbohidrați și doar 3g de grăsimi.

Iată o altă rețetă de bombă grasă cu fudge, dar fără gheață.

Keto/Ketogenic/LCHF Iced Fudge

Timp de preparare: 5 minute Timp de gătit: 5 minute Timp total: 10 minute

Porții: 10 fudges înghețate

Doar 3g de carbohidrați neti pe un strat înghețat. O adevărată bombă de grăsime cu 20 g de lipide. O fudgesicula normală cumpărată din magazin conține 14g de carbohidrați și doar 3g de grăsimi.

Ingrediente

1 3/4 cani 35% smântână
2 1/2 uncii (7 pătrate) 85% și + ciocolată neagră, tocată
1/3 cană de Swerve (erititol)
2 oua
1 C. lingura praf de cacao
3/4 cană de lapte de migdale neîndulcit
1 C. extract de vanilie

Pregătirea

Într-o oală, combinați smântâna, ciocolata, Swerve, ouăle și cacao.

Se încălzește la foc mediu-mic și se bate constant, până când amestecul începe să fiarbă. Îndepărtați imediat de pe foc.

Adăugați laptele de migdale și vanilia.

Introduceți bețele în forme și turnați amestecul în ele.

Lăsați să stea în congelator timp de aproximativ 5 ore.

Note

Vă rugăm să rețineți că informațiile nutriționale sunt furnizate în scop informativ, pot varia în funcție de marca produselor utilizate și de aplicația utilizată pentru efectuarea calculului.

Valoare nutritivă pentru 1 fudge congelat

43 comentarii

11 iulie 2019 la 12 h 28 min

Am făcut înghețata keto fudge informațiile nutriționale nu se potrivesc cu ale mele Aș vrea să știu mărcile pe care le luați pentru a face rețeta

11 iulie 2019 la 12 h 35 min

Bonjour Micheline, ciocolată Lindt și cremă organică Nutritor.

7 octombrie 2019 la 21 h 48 min

Buna ziua, ce este crema nutritiva ?

8 octombrie 2019 la 6 h 48 min

Bună Lise, Nutrinor este o companie care oferă smântână organică.

18 iulie 2019 la 13 h 31 min

Bună ziua, aș vrea să știu de unde să obțin această mucegai drăguță pentru a face rețeta keto congelată de fudge. Mulțumesc și să aveți o vară bună !

18 iulie 2019 la 15 h 44 min

Bună Sylvie, am cumpărat matrițele de pe AliExpress. Eu iau întotdeauna opțiunea de livrare ePacket, altfel timpul de livrare este mult prea lung. El trebuie să aibă și unele pe Amazon. https://fr.aliexpress.com/item/32974020966.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.57656c37cEPfK1. Vara buna si tie !

25 august 2020 la 18 h 18 min

Am cumpărat matrițe de la IKEA cu 4 USD pentru 6

25 august 2020 la 19 h 33 min

Bună Sonia, mulțumesc pentru informații. Este foarte apreciat.

22 iulie 2019 la 17 h 44 min

Bună ziua Aline pot înlocui crema de 35% cu altceva
Vă mulțumim pentru rețetele excelente, toate sunt excelente

22 iulie 2019 la 18 h 24 min

Bună Christiane, vă mulțumesc pentru comentariul dvs. drăguț. Puteți înlocui crema de 35% cu cremă de cocos.

22 iulie 2019 la 20 h 50 min

Ce este "deviați"?

22 iulie 2019 la 21 h 01 min

23 iulie 2019 la 12 h 37 min

Pentru Swerve, este cel granulat sau cel pulbere?

23 iulie 2019 la 14 h 03 min

Bună Stéphanie, depinde de tine. Pe măsură ce amestecul este încălzit, Swerve granulat se va dizolva bine.

24 iulie 2019 la 13 h 09 min

multumesc ca ai pus retetele

24 iulie 2019 la 14 h 04 min

Bună Jeannine, asta mă face fericit 🙂

25 iulie 2019 la 6 h 53 min

Bună dimineața, aș vrea să avem unii pe alții pentru calcularea carbohidraților, trebuie să scădem fibrele, dar trebuie să scădem și alcoolii de zahăr, de exemplu, dacă are 19 alcooli de zahăr, 2 fibre și 23 de carbohidrați, mai sunt 2 carbohidrați.

25 iulie 2019 la 7 h 43 min

Bună, MarieTherese, da, trebuie să deducem alcoolii din zahăr, dar depinde de tipul de alcool din zahăr. Dacă în lista ingredientelor vedem fructe de eritritol, stevie sau călugăr, deducem alcooli de zahăr 100%. Dacă este un alt tip de polialcool, cum ar fi xilitol, atunci trebuie scăzut 50% din polialcooli. Deci, exemplul dvs. cu xilitol calculează că ar fi pentru 23 g carbohidrați 9,5 g polialcool + 2 g fibre obținem 11,5 carbohidrați neti.

25 iulie 2019 la 19 h 16 min

Vă mulțumesc foarte mult, dați răspunsuri clare. Trecând delicioasa dvs. rețetă de clătite americane, într-adevăr wow!

25 iulie 2019 la 20 h 06 min

Bună MarieTherese, asta mă face fericit 🙂 Vă mulțumesc pentru comentariu, este foarte apreciat.