Sănătate. Trăiește bine cu kilogramele tale

Noua asociație „Trăiește bine cu greutatea ta” vrea să-și susțină membrii „spre slăbire durabilă”. Ce soluții oferă? Ea își va dezvălui planul de luptă împotriva kilogramelor în plus vineri, 24 octombrie, la o conferință deschisă publicului.

Mă îngraș, totuși mănânc puțin ”. Asociația „A trăi bine cu greutatea ta” recomandă să mănânci mai bine dacă această frază îți răsună în cap. „Nu-mi mai pot mișca kilogramele”. Pentru a da motivație celor care doresc să slăbească, această asociație propune „să ne mișcăm mai mult împreună într-un mod adecvat”. De asemenea, trebuie să vă gestionați mai bine stresul, astfel încât să nu „trebuie să vă umpleți pentru a vă îmbunătăți”. Ultima piesă: înființarea grupurilor de asistență pentru a „vorbi despre greutatea ta fără tabuuri”.

Dacă aceste sfaturi vă vorbesc, puteți bifa deja data de vineri, 24 octombrie în calendarul dvs. Asociația „Trăiește bine cu greutatea ta” se va prezenta oficial publicului larg în timpul unei conferințe, la ora 20:30, la sala Ursulines (intrare gratuită).

„Pierderea în greutate durabilă”

Obiectivul principal al asociației „Să trăiești bine cu greutatea ta”, care va străluci pe teritoriul comunității Lannion-Trégor, va fi „să sprijine membrii spre slăbirea durabilă”. Pentru a realiza acest lucru, are mai multe avantaje. Această asociație intenționează să înființeze o monitorizare pentru oameni, cu trei profesioniști absolvenți în dietetică, managementul stresului și activitate sportivă adaptată. Este un trio nedespărțit care să trăiască bine cu greutatea sa, potrivit Gilbert Dams, președinte, și Catherine Falézan, vicepreședinte. O dietă nu este suficientă pentru a elimina definitiv kilogramele în plus. „Trebuie să înveți ce poți mânca în cantitate și calitate”, explică Catherine Falézan. Ea poate fi, de asemenea, un bun interlocutor înainte de a se îndrepta spre soluții extreme, cum ar fi chirurgia obezității.

Managementul stresului

Cei care sunt prea familiarizați cu yo-yo pe cântarul lor știu că dieta singură nu va rezolva problema. De asemenea, este necesar să aveți o activitate sportivă „adaptată persoanelor supraponderale”. Ultimul pas al unei bune coabitări cu scala ta: gestionarea stresului. Mai presus de toate, „mâncarea nu trebuie să devină o consolare”. Asociația „Trăiește bine cu greutatea ta” va funcționa simultan în aceste trei direcții. „Asociația noastră este deschisă tuturor. O mamă care are un copil cu 5 kilograme în plus poate veni să ne vadă. Permite deja să vorbim despre asta ".

Prezentare de modă

Membrii vor putea, de asemenea, să participe la grupuri de sprijin. Lire sterline nu sunt întotdeauna pe cântar, sunt uneori și în cap. Asociația își propune, de asemenea, să aducă „o nouă perspectivă asupra problemelor de obezitate și greutate”. Va oferi o serie de activități, conferințe și seri tematice. Trei seri sunt deja programate: seara de prezentare a zilei de 24 octombrie, o seară de chirurgie a obezității și o prezentare de modă pentru „femeile curbate”.

Convenabil
„Să trăiești bine cu greutatea ta”, 21, strada Saint-Nicolas, în Lannion. Telefon. 06.42.19.39.19; e-mail, [email protected]

Copiați linkul Închideți

Mărește

La imprimare