Madonna - Dieta macrobiotică

Madonna este emblema perfectă a cincisprezecelea aniversare atletică care nu are un singur păr de grăsime. Și pentru asta, are încredere în yin și yang de mâncare! Astfel, are grijă să nu mănânce în exces alimentele yin precum legumele crude, fructele tropicale sau alimentele foarte yang precum carnea, păsările de curte sau cafeaua. Prin urmare, își găsește echilibrul cu cerealele integrale, legumele, peștele alb și algele marine.

De ce funcționează
Când o vezi pe Madonna în concert, este imposibil să negi succesul dietei sale. În același timp, când știm că atunci când are o pasiune nu este pentru un pătrat de ciocolată, ci mai degrabă pentru semințe de floarea-soarelui sau de dovleac, ne spunem că această dietă ar funcționa cu toată lumea.

Cel mai
Privându-vă de vitamine și consumând puține proteine animale, pierderea în greutate este inevitabil foarte rapidă.

Cel mai mic
Alegerea alimentelor este foarte limitată, deci există un risc mare de deficiență.