mamă care alăptează care nu poate slăbi!

Sunt mama a doi copii mici de 4 ani și 3 luni, 12 kg de pierdut (ei bine, erau 9 kg de pierdut imediat după naștere, acum sunt 12). Îmi alăptez cel mai mic copil și sper să o fac mult timp, dar nu mai vreau să aștept până la sfârșitul alăptării ca și cu prima mea fiică înainte să pot slăbi (îmi recăpătasem silueta doar la 2 ani după naștere din prima). De data aceasta, am decis să iau lucrurile în mâinile mele mai devreme. Când mănânc suficient de normal, mă îngraș (3 kg) ! Trebuie să fiu atent (nu fac dietă), ca să nu mă îngraș, dar să nu-l visez.

Cine s-a străduit să slăbească în timp ce alăptați, ce ați făcut pentru a putea face acest lucru?

Vă mulțumesc pentru ajutor,

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

buna si multumesc afin pentru raspuns.

Nu sunt pe pastila. Atunci oricum trebuie să mănânc excesiv. Am citit că o femeie care alăptează are nevoie de 1800kcal pe zi și încerc să țin pasul cu ea (dar nu cântăresc nimic din ce mănânc.). Eu mănânc doar multe legume și fructe și puține alimente cu amidon, puțină grăsime, dar nu pierd 1g!