Mănâncă pepene verde pentru a avea stomacul plat ?

Consumul de fructe și legume este dieta de slăbire recomandată de dietetici și nutriționiști. În afară de fenomenele de obezitate și supraponderalitate care necesită un tratament intensiv pentru a pierde în greutate, multe femei urmează o dietă corectă pentru a se menține în formă.

Cifrele confirmă că opt din zece femei își urmăresc dieta în efortul de a-și menține cifra.

În acest scop, foarte sărac în calorii, pepene verde este deosebit de eficient pentru a avea stomacul plat. Dar cum funcționează? Vă spunem totul !

Pepene verde, ideal pentru a pierde burta

Un aliment diuretic, pepenele verde este soluția pentru a pierde rapid grăsimea din burtă. Datorită conținutului său de apă, permite corpului să se rehidrateze ușor, ceea ce duce la pierderea în greutate a stomacului evacuarea tuturor toxinelor conținute în organism.

În plus, aportul caloric scăzut al sucului său întărește acest proces prin atragerea tuturor grăsimilor stocate în țesutul adipos al corpului.

În plus, pulpa de pepene verde are și o virtute racoritoare care ajută la purificarea corpului și, în același timp, oferă o senzație de sațietate care duce la consum redus de alimente.

Dar, de asemenea, aportul său de sodiu și potasiu permite hidratarea completă a corpului, ceea ce reduce nivelul colesterolului. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că acest lucru program a pierde burta poate dura timp în funcție de masa corporală a subiectului.

Rețetă de detoxifiere pe bază de pepene verde

Parte a aceleiași familii de dovleac și dovlecei, pepenele verde este un fruct originar din Africa de Vest și este cultivat în special în țările fierbinți. Conținând mai mult de 90% apă, acest fruct conține doar o cantitate mică de zahăr, de unde și valoarea sa calorică scăzută.

Atunci este important să știm că cea mai bună metodă pentru eliminarea grăsimii din burtă înseamnă eliminarea toxinelor.O rețetă de detoxifiere este concepută în acest scop pentru a se pregăti acasă.

Ingrediente:

- 1 l de apă - ¼ porție de pepene verde - 1 lămâie– ½ buchet de patrunjel- 1 castravete

Pregătire:

- Adună interiorul pepenelui cu o lingură - Tăiați lămâia și felii de castravete fără a le curăța- Puneți ingredientele într-un borcan cu apă și lăsați să se răcească la frigider timp de 24 de ore. Această băutură trebuie consumată pe tot parcursul zilei, de preferință înainte de fiecare masă timp de 3 până la 5 zile, în funcție de dimensiunea stomacului de atins.

Pepenele verde și virtuțile sale asupra corpului

Studii recente susțin că consumul regulat de pepene verde ajută la menținerea tensiunii arteriale și promovează o inimă sănătoasă. Astfel, reduce tensiunea arterială prin prevenirea riscului de boli cardiace și cardiovasculare.

În plus, bogat în antioxidanți, acest fruct întărește sistemul imunitar. Și semințele de pepene verde sunt, de asemenea, laxative benefice împotriva constipației.Pe de altă parte, sucul de pepene verde este o detoxifiere naturală care purifică ficatul prin procesarea amoniacului și, de asemenea, curăță rinichii. Apoi, o infuzie pe bază de pepene verde ajută la vindecarea pietrelor la rinichi.

Acest fruct are și altele beneficii asupra frumuseții feminine. Tonifică pielea eliminând sebumurile. În cele din urmă, scoarța de pepene verde este un remediu pentru acneea și infecția cu drojdie a pielii.

De la scoarță până la sămânță, totul despre pepene verde nu mai curge, pentru că acum cunoașteți toate sfaturile de sănătate și frumusețe ale acestui fruct și mai ales pentru a pierde burta !