Mancare sanatoasa pentru o viata sanatoasa

de John | 3 aprilie 2019 | Sănătate

O dietă sănătoasă și naturală care vizează bunăstarea psihofizică a individului, o dietă organică care respectă sezonalitatea dietei și variabilitatea acesteia, totul ca prevenire și tratament al tuturor bolilor. un echilibru bun. O dietă simplă, dar bogată în substanțe nutritive, ne va ajuta să ne menținem în formă, stimulând astfel capacitatea de auto-armonizare a fiecăruia dintre noi.

Fiecare dintre noi are ocazia să aleagă cum să ne îngrijim, dar, din păcate, obiceiurile și tradițiile noastre sunt adânc înrădăcinate în noi și dificil de schimbat; spre deosebire de alte culturi, așteptăm până când suntem bolnavi înainte de a interveni și uneori este deja prea târziu. o alimentație sănătoasă ar trebui privită ca o prevenire și tratament a tuturor bolilor degenerative și nu ca atare. Pentru a menține un echilibru bun în corpul nostru și a rămâne sănătos, trebuie să introducem ceea ce are nevoie corpul nostru fără a abuza de acesta.

Marele hipocrat obișnuia să spună „face din mâncarea ta medicament și medicamentul tău ca mâncare” această expresie conține tot ceea ce ar trebui să stea la baza unui stil de viață sănătos și echilibrat pentru o viață sănătoasă. naturopatia ia foarte mult în considerare nutriția ca stil de viață de bază pentru a menține un echilibru psihofizic bun. Din acest motiv, medicul naturist, un medic naturist, va recomanda mai întâi o dietă adecvată pentru corectarea și restabilirea echilibrului organismului și prevenirea bolilor sau accentuarea predispozițiilor constituționale moștenite din patrimoniul genetic. corpul nostru este o mașină minunată făcută din energie vie într-un corp, atât de mare nevoie de combustibil pentru a trăi, încât mâncarea este combustibilul nostru. Dacă introducem combustibilul potrivit, sănătos și nu în exces, atunci corpul nostru va funcționa perfect și vom trăi mult, puternic și sănătos.

Dimpotrivă, dacă mâncăm alimente nesănătoase, industrializate și rafinate și nu ne preocupă doar calitatea, ci și cantitatea de alimente, carburatele introduse vor fi de o calitate foarte slabă și excesivă, iar corpul nostru va suferi și vom. fii înțeles prin simptome specifice.suntem oglinda externă a ceea ce se întâmplă în noi, corpul nostru ne vorbește și ne indică dezechilibre interne. Suntem supraalimentați și nu numai incorect, ceea ce se reflectă vizibil în creșterea în greutate nu numai la adulți, ci și la tineri și copii și într-o creștere semnificativă a bolilor cronice și uneori degenerative care însoțesc un stil de viață.

Importanța dietei ca factor în menținerea unei sănătăți bune s-a pierdut treptat din cauza excesului de alimente, dar lipsit din punct de vedere nutrițional, cu care suntem obișnuiți, astfel devine esențială mai întâi o modificare a dietei cu o scădere a cantității de alimente introduse și o atenție sporită la calitatea alimentelor în sine. Puteți afla despre toate beneficiile nutriției organice Corpul nostru răspunde și se apără împotriva acestei calități excesive și a cantității excesive de alimente introduse și are nevoie de cantitatea potrivită de alimente pentru a utiliza toți nutrienții ideali pentru a produce energie bună și pentru a menține. echilibrul potrivit.