Manual de dietetică, nutriție și alimentație sănătoasă - carte de Christopher Vasey

Astăzi aș vrea să vă povestesc despre o carte numită „Manual de dietetică, nutriție și alimentație sănătoasă” de Cristopher Vasey pe care am primit-o de la Agathe of Natura sense și profit de această ocazie pentru a-i mulțumi.

nutriție

Manual de dietetică, nutriție și alimentație sănătoasă - carte de Christopher Vasey

A patra copertă: Când mănânci prea multe anumite alimente, corpul tău se supraîncarcă cu toxine și se îmbolnăvește. Apoi, este necesar să se facă restricții dietetice pentru a recâștiga sănătatea, care este rolul dieteticii.

Atunci când un aport insuficient de anumite alimente și substanțe nutritive se instalează boli. Prin urmare, este esențial să completați golurile prin creșterea a ceea ce se consumă într-o cantitate prea mică sau prin reintroducerea a ceea ce lipsește, care este rolul nutriției.

Această carte nu ne oferă doar criteriile pentru o dietă sănătoasă, ci și toate instrumentele necesare pentru a afla dacă suntem supraîncărcați sau deficienți. El explică, de asemenea, cum să ne corectăm dieta în consecință.

Cristopher Vasey este un naturist care trăiește în Elveția și care a introdus un public mai larg la principiile de bază ale naturii, cum ar fi

  • concepte de echilibru acido-bazic,
  • eliminarea toxinelor,
  • echilibru între deficiențe și
  • suprasarcini, etc ...

A scris multe cărți bestseller care au fost traduse în mai multe limbi.

Această carte este compusă din 4 părți după cum urmează:
  1. Ce este alimentația sănătoasă;
  2. Alimente și boli;
  3. 2 abordări terapeutice majore (dietetică și nutrițională)
  4. Cunoașterea nutrienților din alimente
  5. Arta setărilor alimentare

În acest manual, autorul explică diferența dintre dietetică și nutriție de mai multe ori. Dieta face restricții atunci când organismul este supraîncărcat cu toxine, în timp ce nutriția umple golul oferind ceea ce lipsește.

El vizează, de asemenea, toate soiurile de alimentație sănătoasă, vorbind despre toate tipurile de alimente pe care le consumăm.

Opinia mea: Totul este foarte bine detaliat acolo, poate un pic prea mult pentru că ne pierdem puțin cu cuvinte care ies din jargonul medical. Datorită acestei cărți, pot face o diferență în dietetică și nutriție pe care le folosim adesea greșit în limba noastră. Pentru mine, nutriția, dieta pentru mine însemna să mănânc sănătos, este adevărat într-un fel, dar este folosit într-un mod generalizat greșit.

Recomand această carte oricui dorește să aibă grijă de sănătatea lor prin alimente. Și, de asemenea, pentru cei care încearcă să înțeleagă de unde își au originea anumite boli legate de alimente și pentru cei care sunt noi în alimentația sănătoasă.

Câteva detalii despre carte:

O veți găsi de vânzare online la Natura Sense

Articol sponsorizat de NaturaSense