Maria Kozhevnikova cât de subțire?

Faimoasa actriță Maria Kozhevnikova a obținut peste 20 de kilograme de greutate în timpul sarcinii. După un timp, a reușit să recâștige o siluetă subțire. Drept urmare, mulți admiratori ai actriței au avut o întrebare legitimă: cum Maria Kozhevnikova a slăbit după naștere.

Cât de subțire este Kozhevnikova după naștere?

Actrița știa că excesul de greutate a fost rezultatul modificărilor hormonale care au avut loc în corpul ei în timpul sarcinii. Pentru a scăpa de ea, ea a luat dieta Barry Sears ca bază. Această dietetician dezvoltă diete pentru diferite stele, dar Maria Kozhevnikova a decis să urmeze dieta universală, pe care a trecut-o de la principiul ei dietetic la un mod de viață. Rezultatul acestei diete nu a fost doar faptul că Maria Kozhevnikova a slăbit după a doua naștere, ci și că și-a recăpătat frumoasa siluetă pe care o avea înainte de sarcină.

Dieta, care explică modul în care Maria Kozhevnikova a slăbit, se bazează pe astfel de principii:

este necesar să luați cinci mese, dintre care trei sunt de bază și două suplimentare;
dieta ar trebui să conțină un singur fel de mâncare;
porția trebuie să fie mică, dar pentru a fi plină, trebuie consumată încet;
Dieta ar trebui să fie dominată de alimente vegetale;
alimentele folosite ar trebui să aibă un indice glicemic scăzut;

dieta ar trebui să includă toți nutrienții importanți care vor ajuta la evitarea unei senzații constante de foame;

ar trebui să ducă un stil de viață activ, astfel încât caloriile furnizate organismului să nu devină depozite de grăsime;

Este necesar să beți o cantitate mare de apă pură, care ajută organismul să descompună și să elimine grăsimile.

În modul în care Kozhevnikova a slăbit, nu există secrete speciale. Orice femeie poate slăbi dacă profită de sfaturile date mai sus.