Marile beneficii ale coajei de portocală

Ești unul dintre acei oameni care îți fac un suc de portocale proaspăt direct din pat? Excelent! Dar acum întreabă-te, ce faci cu coaja de portocală? Dacă le aruncați la coșul de gunoi, vă datorăm să vă informăm că este o mare pierdere.

În acest articol, veți fi surprins să descoperiți beneficiile multiple pe care le puteți obține din acesta. Și asta pentru binele sănătății tale și a celor dragi. Aici îți explicăm totul.

Coaja de portocală și beneficiile sale pentru sănătatea noastră

Portocala este un fruct delicios, răcoritor și hrănitor. Este o comoară care ascunde multe proprietăți. Multe țări profită de aspectele sale variate și mulți oameni se bucură de vitaminele sale în fiecare dimineață pentru a începe ziua în cel mai bun mod posibil.

Dar, este foarte obișnuit să folosiți pulpă și suc de portocale în detrimentul pielii. De multe ori ignorăm imensele proprietăți medicinale pe care le are pentru sănătatea noastră. Vrei să le cunoști ?

Scade colesterolul

Coaja de portocală conține hesperidină, un tip de flavonoide care metabolizează lipidele din sânge și reduce grăsimile.

Cantitatea de hesperidină din coaja de portocală este cu aproximativ 20% mai mare decât în celuloză. Așadar, nu ezitați, acesta este un remediu excelent pentru scăderea colesterolului în sânge.

Este o fibră naturală care ne protejează flora intestinală

Coaja de portocală conține și pectină. După cum probabil știți deja, această fibră naturală ne protejează de problemele stomacale, menținând nivelurile normale de zahăr din sânge.

În plus, ne aduce o serie de bacterii bune care ne ajută să avem grijă de flora noastră bacteriană facilitând digestia și rezolvând episoadele de constipație.

Combate infecțiile

Evident, coaja de portocală are proprietăți chiar mai interesante decât cea a pulpei pentru a ne proteja împotriva infecțiilor.

Aportul său de vitamine este foarte mare și ajută la susținerea sistemului nostru imunitar în timpul epidemiilor de gripă sau răceli. Incredibil, nu ?

Coaja de portocală ne ajută să slăbim

Surprinzător? Amintiți-vă acum că coaja de portocală este un partener natural excelent în dietele de slăbire.

Este suficient să pregătim o infuzie pe bază de coajă și vom reuși să creștem metabolismul corpului și astfel vom elimina grăsimile beneficiind de o sursă de energie.

Puteți face două căni de ceai de plante pe zi, luați una când vă treziți și cealaltă după-amiaza.

Cum să profitați la maximum de coaja de portocală ?

Probabil că vă întrebați cum să pregătiți aceste faimoase coji de portocale pentru a beneficia la maximum de virtuțile lor.

Ei bine, în primul rând trebuie remarcat faptul că este foarte obișnuit să folosiți această parte a portocalei pentru a face gemuri.

Îl putem pune și pe unele dintre deserturile noastre, le conferă aromă și originalitate. Aveți grijă, totuși, de zahărul conținut în aceste coji de portocale confiate, acestea nu sunt recomandate și anulează majoritatea proprietăților interesante ale fructului.

Cea mai bună, mai ușoară și mai sănătoasă modalitate este de a face o infuzie simplă de coajă de portocală. Ideal este să bei această infuzie de două ori pe zi .

În acest fel, vom avea grijă de sistemul nostru digestiv, ne vom reduce colesterolul și ne vom întări sistemul imunitar.

Cum se pregătește această infuzie? Dimineața și după-amiaza, puneți o ceașcă de apă la fiert. Radeți pielea unei portocale, dar având grijă să nu depășiți o lingură și jumătate din punct de vedere cantitativ, care este suficient pentru fiecare infuzie.

Se fierbe 10 minute și se lasă să stea 5 minute. Iarna, îi puteți adăuga o lingură mică de miere. Vara, adăugați câteva cuburi de gheață și puțină scorțișoară pentru o băutură răcoritoare. Asta e delicios !