Mărturia lui Johann Ce n; nu este greu să slăbești Am vrut să slăbesc 9 kg și j; au unele
Am fost întotdeauna destul de subțire, fără probleme speciale de greutate. Dar dieta studenților și încetarea fumatului m-au făcut să mă îngraș de 9 kg, de care nu puteam scăpa, în ciuda unei diete pe care o credeam echilibrată și punerea în aplicare a unei activități fizice suficiente.
Prin urmare, am consultat-o pe Cécile LAGOUCHE, dietetician nutriționist în Lyon Caluire. În timpul urmăririi, am învățat treptat să îmi echilibrez mai bine mesele și mai ales să îmi gestionez cantitățile. Explicațiile sale mi-au permis să înțeleg cum funcționează corpul meu și de ce are nevoie pentru a funcționa bine. De asemenea, m-a motivat să practic o activitate fizică regulată de care mă bucur. Am slăbit 11 kg, mai mult decât mă așteptam și am găsit un echilibru care funcționează pentru mine, fără a-mi lăsa deoparte viața socială și a ieși cu prietenii.
Monitorizarea nutrițională oferită de Cécile Lagouche este o metodă simplă, ușor de implementat și adaptată fiecărei persoane.
- Mărturie; Pierderea în greutate, o adevărată dependență; Știri de sănătate
- De ce este mai greu să slăbești iarna?
- Mărturia Blandine Opriți fumatul și pierdeți în greutate;
- Studiul sugerează că omiterea micului dejun poate ajuta la scăderea în greutate
- Femeia a creat această dietă miraculoasă pentru a pierde în greutate și funcționează!