Meniuri pentru un copil de 11 luni

Am un bebeluș de 11 luni și am pregătit un meniu săptămânal care cred că este destul de echilibrat, deși mi-ar plăcea să aud de la tine. Vă rog să-mi spuneți dacă trebuie schimbat.

apoi lapte

Mic dejun: terci.

La jumătatea dimineții: 1 pară.

Prânz: piure de linte și mere.

Gustare: iaurt natural cu două prăjituri.

Cina: piure de legume cu brânză topită într-o sticlă de lapte.

Celelalte zile, micul dejun este întotdeauna compus din terci, la mijlocul dimineții, fructele variază între pere, banane și măr.

Prânzul poate consta din piure de pui cu orez, morcovi și dovlecei, piure de fasole și cremă, piure de vită cu legume și mere, piure de năut și iaurt, piure de miel cu legume și cremă sau budinca de orez cu roșii și iaurt.

Gustările pot consta din bețișoare de brânză cremă, terci de fructe cu două prăjituri, milkshake de mere sau sos de mere.

Cina variază între: cremă de cereale cu pește sau piure de legume cu ouă.

În ceea ce privește ultima hrănire, în funcție de mesele zilei, îi dau o sticlă de lapte sau nimic deloc. mulțumesc foarte mult.

Răspunsul medicului pediatru

Pediatri, suntem foarte plictisitori atunci când vine vorba de realizarea meniurilor. În principiu, notăm tipurile de mâncare și cantitățile lor aproximative, lăsând mamele și imaginația lor să pregătească meniurile, conform acestor „reguli”. Pentru început, voi descrie, într-un mod foarte general, compoziția meselor unui bebeluș de 11 luni.

Mic dejun: lapte de vârsta a 2-a cu cereale.

Prânz: diverse legume (de orice tip, simple sau compuse), aproximativ douăsprezece până la cincisprezece lingurițe, cu carne sau pește (aproximativ 30 de grame), apoi lapte de vârsta a 2-a sau produse lactate din lapte special pentru copii.

Gustare: fruct (tăiat în mod ideal mai degrabă decât suc sau lichide, pentru a conserva fibrele), apoi lapte artificial sau un produs lactat.

Cina: identică cu micul dejun sau pastele (preparate simplu sau ca supă) sau legumele, gălbenușul de ou, dacă ați introdus deja acest aliment (zile alternante) și laptele sau un produs lactat.

Cantitatea zilnică de lapte (fie că este lichidă sau sub formă de produse lactate) nu trebuie să fie mai mică de jumătate de litru, având în vedere că iaurtul este echivalent în volum cu laptele lichid și că 20 de grame de brânză corespund 100 cm3 de lapte.