Menopauza: care sunt primele semne ?

Perioade grele, dureri de sân, bufeuri, uscăciune vaginală. Ce ar fi dacă acestea ar fi primele semne ale menopauzei ?

Menopauza: nu peste noapte

În Franța, vârsta medie a menopauzei este de 51 de ani.

Vorbim despre menopauza atâta timp cât o femeie trece cel puțin un an fără perioadă.

Dar oprirea menstruației nu apare brusc: este precedat de a perioadă de câțiva ani numită „premenopauză”.

Această perioadă este caracterizată de o cicluri neregulate, mai întâi mai scurt, apoi mai mult.

Premenopauza începe de obicei în jurul vârstei de 45 de ani, dar poate apărea mai devreme sau mai târziu.
Poate dura 2 până la 4 ani

Notă: vorbim și despre perimenopauză. Ce este asta ? Perimenopauza include pre-menopauză și durează încă un an după oprirea menstruației.

Care sunt semnele premenopauzei ?

premenopauză se anunță printr-o modificare a echilibrului hormonal.

În timpul unui ciclu normal, fiecare femeie secretă estrogen în prima parte a ciclului, apoi progesteron după ovulație.

În primul rând, premenopauză se caracterizează în general prin a exces de estrogen. Într-adevăr, atunci când o femeie produce estrogen dar nu mai ovulează în mod regulat, acestea se găsesc în exces în organism.
Care are ca rezultat:

tensiunea mamara,

senzații de umflare sau greutate,

perioade foarte grele.

În al doilea rând, cei doi hormoni (estrogen și progesteron) nu mai sunt produși de organism.

simptome includ în principal:

bufeuri,

uscăciune vaginală,

tulburări de dispoziție și somn.

Aceste două faze se pot alterna din cauzacicluri neregulate: uneori estrogen sunt prea abundente, uneori insuficiente.

Ar trebui gestionată premenopauza ?

În caz de simptome semnificative, tratament hormonal poate fi oferit femeilor în perioada de premenopauză.

Femeile care suferă de exces de estrogen i se va prescrie progesteron pentru restabilirea echilibrului hormonal. Pe de altă parte, în caz de lipsa de estrogen, tratamentul hormonal va combina estrogenul și progestinul.

Spre deosebire de terapia de substituție hormonală pentru femeile aflate în postmenopauză, tratament hormonal pentru premenopauză se bazează pe un progesteron (progesteron sintetic cu efecte contraceptive) și nu pe progesteron „bioidentic”.

Acest tratament specific nu numai că previne riscul scăzut de sarcină, dar, mai presus de toate, blochează producția reziduală de hormoni naturali pentru a nu adăuga efectele hormonilor naturali și artificiali.

Trăiți bine premenopauza: concentrați-vă asupra stilului de viață

Unele femei vor simți simptome ale premenopauzei intens; alții nu vor avea aproape niciun simptom.

În toate cazurile, concentrați-vă pe un stil de viață sănătos:

activitate fizică regulată,

O dieta echilibrata,

consum moderat de cafea și alcool.

Aceste obiceiuri bune nu vor preveni doar o posibilă creștere în greutate legată de vârstă. dar și să te menții în formă, indiferent de capriciile hormonilor tăi !