Știri - Pentru sau împotriva sucului de lămâie dimineața ?

sucului
Postat pe: 09/10/2013 în Teste de produs
129 recenzii

Lămâia este cunoscută de secole de multe virtuți (beneficii pentru piele, antiseptic, aport de vitamine, etc. ). Dar, mai recent, a devenit imposibil să ratezi aceste posibilități efecte detoxifiante și de slăbire.

Am vrut să facem testul: bea sucul unei lămâi proaspăt stoarse dimineața, pe stomacul gol, pierde în greutate ?

Prima observație: chiar amestecată cu un pahar de apă călduță, primul pahar este încă puțin dur în gură. Dar, din fericire, după prima dimineață, te obișnuiești foarte repede. Mai ales că poate fi amestecat cu orice doriți să îl îndulciți (miere, sirop de agave, alte sucuri de fructe.) Important este pur și simplu să-l beți.
La rândul nostru, l-am amestecat pur și simplu cu o ceașcă de ceai verde fierbinte, în loc de doar un pahar cu apă fierbinte. Și, este destul de bine.

Contrar a ceea ce s-ar putea crede, în ciuda acidității lămâii, acest lucru nu oferă fără arsuri la stomac sau arsuri la stomac.

De fapt, lămâia conține un cantitate mare de vitamina C (52mg/100g). Acest lucru ajută la condimentarea lucrurilor și la întărirea sistemului imunitar. Vitamina C este, de asemenea, cunoscută ca având o efect diuretic și, prin urmare, ajută la lupta împotriva retenției de apă. Studii recente par să arate că vitamina C contribuie la reduce nivelul hormonilor care stimulează apetitul în creier.

Lămâia, adesea folosită pentru a combate răcelile, conține multe substanțe care ajută combate infecțiile, incluzând în special: acid citric, magneziu, calciu, pectină, bio-flavonoide, limonenă.

Amestecat cu apă fierbinte, sucul de lămâie ajută și laactivează sistemul digestiv. De asemenea, ar avea efecte benefice asupra circulației sângelui și ar contribui la scad colesterolul.

În cele din urmă, pectina conținută în lămâie ar ajuta reduce pofta.

În ceea ce privește testul nostru, după o săptămână, nu a apărut o pierdere semnificativă în greutate! Cu toate acestea, am observat efecte pozitive asupra energiei dimineața și un ușor efect diuretic. Este, de asemenea, un mic ritual de dimineață foarte plăcut și proaspăt.

Și tu ? Ați încercat suc de lămâie stors dimineața ?