Metafora pungii sau greutatea vieții noastre

„Câtă greutate are viața ta? Imaginați-vă pentru o clipă că purtați un rucsac. Vreau să-i simți curelele pe umeri. Le simți ?

Acum umple acest sac cu toate lucrurile pe care le ai în viața ta. Începeți cu cele din sertare, cu lucrurile mici pe care le colectați. Simțiți cum începe să se adauge greutatea.

Acum adăugați lucrurile mai mari: hainele, micile electronice, lămpile, prosoapele, televizorul. Geanta ta este deja foarte grea. Dar continuați cu lucruri și mai mari: patul, o masă etc.

Puneți totul: mașina, casa, studioul sau apartamentul dvs. cu două camere. Puneți totul într-adevăr în această geantă. Acum încearcă să mergi. Greu, nu ?

Cu toate acestea, asta facem zilnic. Ne supraîncărcăm cu lucruri inutile, până nu ne mai putem mișca. Și să nu vă înșelați: a vă mișca înseamnă a trăi.

Acum am să pun focul pe sac. Ce vrei să salvezi? Fotografii? Fotografiile sunt destinate persoanelor care nu-și amintesc. Luați benzină și ardeți-le. Lasă totul să ardă și imaginează-ți că te trezești mâine, fără nimic. Este stimulant, nu ?

Acum mai ai o geantă. Dar de data aceasta, trebuie să-l umpleți de oameni. Începeți cu cunoscuții: prietenii prietenilor, colegii de muncă. Apoi mergi la persoanele cărora le-ai încredințat secretele tale: verii tăi, mătușile și unchii tăi, surorile și frații tăi, părinții tăi și, desigur, soțul sau soția ta.

Pune-le pe toate în pungă. Poți simți greutatea acestei genti. Vă pot asigura că relațiile sunt cea mai importantă sarcină din viața voastră. Nu le simți cuie pe umeri? Toate aceste negocieri, discuții, secrete și compromisuri. Nu trebuie să vă suprasolicitați cu asta?

De ce nu dai jos geanta ? Unele animale trăiesc cu altele în simbioză completă pe tot parcursul vieții. Iubitori, lebede monogame ... dar nu suntem acele animale. Dacă ne mișcăm încet, murim repede. Nu suntem lebede, ci rechini ”.

Ryan Bingham, în filmul „În aer”.

Geanta noastră este umplută cu pietre mari, medii și mici. Există toate dimensiunile.

Trebuie să știi cum să-l golești din când în când, dar nu durează mult până se umple foarte repede. Pentru că viața este așa.

Este cu adevărat dificil să scoatem tot ce avem în geantă, să selectăm ce vrem să păstrăm și la ce putem renunța, ce este temporar și ce ne ajută să trăim mai bine.

Purtăm toate pietrele existenței noastre în punga noastră emoțională. De fapt, adesea avem tendința să-l supraîncărcăm, atunci când nu este necesar.

Dacă ați observat deja că geanta dvs. vă ține înapoi atunci când faceți un pas, vă invităm să priviți ce este acolo, pentru a înțelege ce vă împiedică să mergeți mai departe.

Chiar dacă nu puteți vedea tot ceea ce alcătuiește această geantă, se pare că este prea grea.

Poate fi umplut cu vinovăție, confruntare, dependență emoțională, așteptări mari, cerințe, frustrare etc. Toate acestea îți pun lanțuri pe picioare și te împiedică să mergi înainte.

Adăugați la asta oamenii pe care i-am pierdut în viața noastră, care ne umplu sacul cu absența lor.

Dar, cum ne golim acea parte din geantă care ne lipsește cel mai mult ? Este foarte dificil, mai ales dacă ne învinovățim pentru lucruri care nu au soluții reale.

Când te uiți la geantă, vei realiza probabil că unele dintre lucrurile din ea nu au fost adăugate de tine.

Sunt pietre mici și mari pe care alți oameni le-au pus în trecut: fricile lor, frustrările și rigiditatea lor.

De asemenea, este posibil să fi pus anumite sentimente toxice în geantă, generate de furie, frică, tristețe excesivă, anxietate, prejudecăți etc.

Toate aceste lucruri sunt grele și te cântăresc pe spate. Ele îți influențează deciziile și comportamentul.

Această încărcătură este cea mai dificil de transportat, deoarece este atât de complicată și atât de grea încât deseori le cerem altora ajutor pentru a o purta, deoarece nu suntem în stare să suportăm greutatea ei.

Umplerea pungii până la refuz este un act absolut teribil de autosabotaj.

Este legitim să ne întrebăm despre motivele care ne împing să facem acest lucru, atașamentul nostru față de amintiri, lucruri rele sau oameni toxici care apar în viața noastră etc.

Toate acestea par să aibă o singură explicație: teama de a-i da drumul.

Teama de a-i da drumul

De cele mai multe ori, suntem extrem de conștienți de ceea ce ne paralizează și ce ne pompează energia. Totuși, nu suntem capabili să ne deschidem geanta pentru a ne îndepărta o parte din greutate. De ce ?

Toate aceste pietre pe care le purtăm ne dau un sentiment de identitate și apartenență. Cu alte cuvinte, ele fac parte integrantă din noi (chiar dacă este o parte nedorită).

De multe ori, credem că, dacă vom lăsa aceste pietre, vom renunța la tot ceea ce ne definește. Prin urmare, vrem să rezistăm puțin mai mult, să fim fideli pentru noi înșine și pentru ceilalți.

Dacă renunțăm la a ne purta geanta, partenerul nostru, prietenii, colegii și cei dragi ne vor vedea ca oameni teribil de egoiști. Dacă vă gândiți la asta, acest lucru este total contradictoriu.

Teama de a da drumul este un fel de amețeală emoțională. Este frica în cea mai pură formă, frica de a înfrunta golul pierderii, frica de a suferi din cauza pierderii dragostei noastre pentru sacrificiu și a înclinației noastre pentru masochism.

În fața acestor dificultăți, ne comportăm într-un mod foarte crud față de noi înșine. Câtă greutate crezi că poți pune pe umeri ?

Nu are prea mult sens ca viața ta să se transforme într-un coșmar, mai ales dacă știi cum să ieși din ea.

S-ar putea să doriți să vă goliți geanta dacă credeți că doar negativul va dispărea, iar pozitivul va rămâne cu voi pentru totdeauna.

Stăpânește-ți greșelile, arată-ți intențiile și angajamentul, fii mai entuziast și elimină orice lucru care dăunează bunăstării tale.

De dragul întregii tale ființe, scapă de sentimentele rele și de oamenii toxici, care sunt otrăvuri pentru existența ta.

Dacă folosim metafora noastră, ei sunt capabili să vă scufunde, din cauza greutății pe care i-au pus-o, fără să vă vină niciodată în ajutor.

Opriți-vă din când în când pentru a vă goli geanta de orice lucru negativ și inutil.

Este vorba de a fi conștienți și de a o face cu suficientă determinare pentru ca operațiunea să fie eficientă. După ce v-ați golit geanta, vă puteți continua călătoria cu o geantă mult mai ușoară.

Imagini de Larissa Kulik și Annette Shaff