Metoda Chopra pentru a slăbi

Opriți dietele !

Dietele, știi. Ce să mănânci, ce să eviți, recomandări de utilizare, produse miraculoase și cure în șapte zile. Deci, de ce nu funcționează niciodată? De ce kilogramele pierdute se întorc atât de repede ?

Poate pentru că nu mai știi de ce ți-e foame. Deepak Chopra, endocrinolog, te invită să urmezi un program corp-minte pentru a-ți reechilibra pofta de mâncare, acționând asupra mesajelor pe care creierul tău le trimite corpului tău. Nu va fi o dietă, ci o adevărată trezire a atenției.

Prin aplicarea principiilor ancestrale ale Ayurveda și a exercițiilor care și-au dovedit eficacitatea la Centrul Chopra, vă veți recăpăta permanent greutatea sănătoasă.

Pentru a menține zilnic beneficiile metodei, la sfârșitul cărții sunt disponibile 40 de rețete gourmet.

Conștientizare și scădere în greutate
- Dieta, greutatea și foamea
- Conexiunea corp-minte
Soluția Chopra
- Schimbați-vă povestea pentru a vă schimba corpul
- Puritate, energie, echilibru
- Mănâncă, dar ce ?
Crește-ți conștientizarea
- Plăcerea conștiinței
- Autoreglare: lasă corpul tău să aibă grijă de tine
- Faceți alegerea bunăstării
- Spre un suflet ușor
Rețetele Centrului Chopra
- Mic dejun ușor
- Amuză-buchete și aperitive
- Supe
- Entrate și aperitive
- Salate
- Condimente și sosuri
- Deserturi
- Băuturi

Titlu: Metoda Chopra pentru scăderea în greutate
Subtitrare: Stop Dieting !
Autor (i): Deepak Chopra
Editor (i): Eyrolles
Lansare: 12 februarie 2019 2015
Ediție: prima ediție
Suport: nici unul
Număr de pagini: 294 de pagini
Format: 15,5 x 24
Copertă: Volum broșat
Greutate: 515g
Interior: 2 culori
Difuzie: Geodif
ISBN13: 978-2-212-56008-4
EAN13: 9782212560084
ISBN10: 2-212-56008-7
Tipul produsului: Carte

Pentru a descoperi pe aceeași temă

Marea carte a medicinei tradiționale chineze

Ghidul complet pentru a descoperi acest medicament ancestral și a vindeca.

50 de exerciții Ayurveda

Nu mai simt oboseala !

21 de zile pentru a-mi întări sistemul imunitar și a-l recâștiga.

Virușii nu vor trece prin mine !

Bune practici de igienă, un sistem imunitar de vârf. - Toate.

Marea carte a reflexologiei

Ghidul esențial pentru descoperirea beneficiilor presopuncturii