Miracolul pH-ului alcalin - CARTE

Robert Young, Shelley Redford Young

Efecte surprinzătoare asupra pierderii în greutate și sănătății pe termen lung

Robert Young, Shelley Redford Young

Volum broșat - 17 cm x 24 cm

Format broșat - 17 cm x 24 cm

Prima ediție noiembrie 2015

Echilibrul pH-ului este soluția pentru a avea o sănătate excelentă, greutatea ideală, ideile clare și un ton general bun.

Găsiți echilibrul potrivit după hrănindu-vă corpul cu alimente capabile să creeze un mediu alcalin, și poți să-ți iei adio de la lipsa ta de energie, de digestia ta proastă, de kilogramele în plus, de durerile și de toate afecțiunile tale.

Acest program inovator și eficient, testat de zeci de ani, acționează asupra chimiei corpului prin revitalizarea acestuia și ajutând la menținerea sau recâștigarea sănătății. Revizuit și extins, acest ghid include cele mai recente cercetări și ridică vălul asupra miracolului operat de:

Nutrienți esențiali. Un nou program care îți spune despre cele mai importante substanțe de care are nevoie corpul tău: clorofila din legumele verzi, uleiurile esențiale și mineralele.
Apă alcalină și/sau ionizată. Cea mai eficientă băutură care poate detoxifica și revitaliza; bea în cantități.
Detox. Eliminarea impurităților reglează digestia și metabolismul; noile modalități de detoxifiere vă vor ajuta să vă consolidați corpul.
Suplimente alimentare. Veți ști cum să le alegeți, să le cumpărați și să calculați doza potrivită.
Activitate fizica. Un capitol întreg, nou, în care sunt descrise exercițiile fizice alcalinizante care ajută la menținerea nivelului corect al pH-ului corpului.
Alimente alcaline. Au fost adăugate peste 35 de rețete, capabile să mărească pH-ul și să vă ajute să vă echilibrați cu ușurință corpul folosind alimente precum roșii, avocado, muguri, nuci, lămâi, grapefruit și legume verzi.

Vei învăța cum să îți echilibrezi dieta folosind acest program revoluționar, iar viața ta va beneficia enorm.

Viața pe Pământ este garantată de echilibrul dintre contrarii, cum ar fi pozitiv și negativ, oxidat și redus, acid și alcalin, yin și yang etc.

Fiecare opus nu poate exista fără celălalt. În cazul organismului nostru, echilibrul acid-alcalin este foarte important, chiar vital. Pentru a măsura aciditatea sau basicitatea unui lichid, folosim scala pH-ului:

pH-ul este neutru dacă este egal cu 7,
acid dacă este mai mic de 7
și alcalin sau bazic dacă depășește 7.

PH-ul sângelui unui corp uman sănătos este de aproximativ 7,4; usor alcalin deci.

Se iveste o noua zi; o eră de sănătate, vitalitate și bunăstare; un timp pentru a ne tonifica celulele și a ne întări energia vitală.

Un moment în care organismele vor fi în mod natural subțiri și viguroase ! O epocă de atenție atentă la obiceiurile alimentare bune, spre deosebire de alimentația toxică nesănătoasă.

Această carte, bazată pe studiul sângelui la microscop în contextul unei diete sănătoase, vă va oferi o perspectivă.

Vă va ajuta să înțelegeți știința revoluționară pe care eu, Rob, o numesc New Biology și să explic practicile schimbându-vă dieta pentru a dezlănțui puterea de auto-vindecare a corpului.

Rezumatul cărții „Miracolul pH-ului alcalin”

Partea I. O nouă teorie

Noua biologie a sănătății
Totul depinde de alcalinitate
Neînțelegere între simptome și boală
Digestie și boli

Partea a II-a. Mănâncă (și bea) alcalin

Mănâncă vegetarian: mănâncă VACI
Ce să mănânci, ce să eviți
Ești ceea ce bei: apă, suc și băuturi verzi
Asociația Alimentară

Partea a III-a. Programul conform Miracolului pH-ului alcalin

Tranziție
Pregătiți necesarul
Purificați întregul corp cu Miracolul pH-ului alcalin
Suplimente nutritive alcalinizante
Activitatea fizică alcalinizantă
Motivație: cum să o obțineți, cum să o păstrați

Partea a IV-a. Rețete conform Miracolului pH-ului alcalin

Rețete de detoxifiere
Idei pentru micul dejun
Idei pentru o masă rapidă
Rețete pentru toate situațiile
Rețete pentru a rămâne în formă
80 sau 20 ?
Gustări sănătoase