Motivația de a slăbi: aveți acest ingredient esențial ?


pierde

Deci vrei să slăbești atât ?

Care este motivația ta pentru a pierde în greutate? Nu, serios ! Care este motivația ta reală de a slăbi ?!

Crezi că cu câteva kilograme mai puțin vei arăta ca vedetele din reviste? Că vă va fi mai ușor să cochetați și să seduceți? Că viața va fi mai ușoară? Că vei fi atunci „normal” ?

Dacă motivația ta arată așa, îmi pare rău, dar te poți întoarce să te uiți la televizor, să bei cocs și să mănânci un pachet de chipsuri.

De ce ? Pentru că îi lipsește un ingredient esențial pe care îl vom descoperi acum.

Motivația de a slăbi: o flacără interioară

Exemplele citate mai sus sunt consecințe ale unui rezultat ipotetic. Problema este că nu sunt rezultatul unei voințe interioare și a unei dorințe puternice. Motivația trebuie să vină din interior! Trebuie să vină din inimă.

A te motiva să slăbești înseamnă să faci ceva pentru tine și nu pentru ceilalți. Pierderea de kilograme pentru a-ți recăpăta sănătatea, a nu mai fi bolnav, a te simți bine cu tine însuți, a avea mai multă încredere în sine sunt motive bune pentru a te schimba. Trebuie să găsești această motivație care declanșează emoții în tine, care îți atinge inima.

De exemplu, prea mulți oameni văd aceste citate motivaționale pe Facebook și își spun „Da, este prea adevărat, și eu pot să fac asta”, atunci este timpul să ne placă imaginea voinței. Acest tip de citat declanșează de obicei o emoție în noi și de aceea sunt populare. Dar ele sunt utile numai dacă am definit ceea ce dorim, dacă avem un scop important pentru noi.

Ieșiți din gaura de atitudine „da, dar”

Cu toate acestea, majoritatea oamenilor își vor spune „Da, dar X da, dar Y”, unde puteți înlocui X și Y cu scuze precum:

  • "Da, dar am 3 copii, nu am timp"
  • "Da, dar am o astfel de problemă"
  • "Da, dar nu-mi place să mănânc mâncare sărată dimineața"
  • „Da, dar nu mă pot lipsi de mâncarea asta”

Iar lista „da, dar” poate continua ! „Da, dar atitudine” este traducerea verbală a motivației scăzute, a unei stări de spirit care este predispusă la eșec.

Un alt exemplu real. Zilele trecute, o femeie de aproape 100 de kilograme care încearcă să slăbească de ani de zile mă întreabă cum să slăbesc. Îi spun că trebuie să elimine alimentele cu amidon și cerealele ca prioritate, dar nu am avut timp să-mi termin propoziția la care ea îmi răspundea deja „ah da, dar asta e tot ce îmi place c nu merită” .

Crezi că va ajunge vreodată acolo? NU ! Aceasta nu este atitudinea cuiva care vrea cu adevărat să slăbească, ea va fi obeză toată viața. Prea mulți oameni ca ea rămân blocați într-o etapă de contemplare și „da, dar atitudine” .

Diferența când ești implicat

Atunci când îți dorești cu adevărat ceva și inima ta este implicată, îți dai totul ca să se întâmple. Cel mai grăitor exemplu este când suntem îndrăgostiți. Când ascultăm oameni, nimeni nu are timp pentru nimic, dar, în mod ciudat, când ne îndrăgostim și dorim pe cineva pe care îl avem tot timpul din lume, știi cum să iei 1 oră să răspunzi la un text, să iei un plus faceți duș înainte de programare, consultați persoana după serviciu și în weekend etc. În mod ciudat, în aceste cazuri există întotdeauna timp. Da, pentru că suntem îndrăgostiți, avem această energie care vine din inimă și care ne împinge să acționăm.

Motivația de a pierde în greutate trebuie să o găsești în tine. Această motivație care te va face să treci de la „da, dar atitudine” la acțiune ! Unde o găsiți? Doar tu ai răspunsul.

Poate o cunoașteți deja, poate o veți găsi citind povești inspiraționale, poate nu vreți să pierdeți dragostea vieții voastre, poate vreți să le arătați celor din jur că sunteți puternici, poate să fiți este acesta un fotografie de soc. depinde de tine.

Cert este că trebuie să fie ceva personal și nu cosmetic sau superficial, așa cum o doresc prea mulți oameni. Toți oamenii de succes a avut un moment cheie, o situație, o propoziție șocantă sau o fotografie care i-a atins adânc în interiorul lor și i-a făcut să acționeze. Succesul lor nu începe niciodată cu „Am vrut un corp de plajă pentru vară” .

Tap & Slim: Pierderea în greutate este în tine

Pe celălalt site al meu am creat o metodă pas cu pas pentru a slăbi și a-ți iubi corpul. Dacă ați încercat mai multe diete fără succes și că sunteți supus tentațiilor, crăpăturilor, dependențelor alimentare și, mai general, efectului yoyo, acest program online este creat pentru dvs.

Când ai găsit acel obiectiv, acel obiectiv, acea motivație cu acea forță care vine din interior, atunci ești gata să acționezi. !

Din acest moment, nimic nu te poate opri și vei obține tot ce visezi. Crede în tine !

Înainte de a pleca pe aceste cuvinte bune, vă ofer un videoclip bonus (4 minute) de Nick Vujicic. Acest om s-a născut fără brațe sau picioare și face lucruri uimitoare. Dacă vă aflați în „da, dar în atitudine”, vă recomand cu drag. Poate că te va ajuta să-ți găsești motivația reală.

Care a fost momentul tău șocant care te-a făcut să te hotărăști să slăbești ?