Naomi Watts: 3 luni de dietă pentru a aluneca în pielea Lady Di

Să se strecoare în pielea prințesei Diana, adorată de britanici, aceasta este o misiune pe care Naomi Watts nu a luat-o cu ușurință. Actrița, care era plină de îndoieli, s-a supus totuși unui antrenament drastic pentru a-și perfecționa transformarea. Antrenorul său oferă detalii despre cele 3 luni de dietă și exerciții.

pentru

După cum știm, cinematograful iubește biopics-urile și tind să colonizeze ecranul. După „Săptămâna mea cu Marilyn” cu Michelle Williams, „Jobs”, cu un Ashton Kutcher pus pe dietă, sau chiar „Lovelace”, cu o brunetă și cret Amanda Seyfried care nu se temea să se dezbrace, este rândul australianului Naomi Watts pentru a juca jocul de transformare.

La 44 de ani, blonda și mama a 2 copii s-au metamorfozat în Lady Diana. Prințesa, în dispariția tragică a mișcat mulțimile săptămâni întregi, este evidențiată în numele sobru „Diana”, în regia lui Oliver Hirschbiegel. Jucând pe deplin cartea asemănării și mimicii, poartă o bucșă scurtă și buclată, o expresie discretă și o manieră intimidată, pe care Naomi Watts schimbă, trezind în toată lumea amintirea mamei prinților William și Harry.

Dar transformarea nu a fost imediată sau ușoară, iar actrița a trebuit să se conformeze unei pregătiri reale. Antrenată de Simone De La Rue, fostă dansatoare profesionistă și din Australia, a început o dietă de 3 luni, multiplicând exercițiile. Antrenorul său a spus detaliile acestei condiții de fitness revistei Health & Fitness.

"Când lucrez către un anumit obiectiv cu un client, îi încurajez să se antreneze de cel puțin 5 ori pe săptămână, 1 oră pe zi. Am creat un program care îmi provoacă clienții în mod constant și, în ultimele 3 săptămâni, creștem intensitatea . "

Metoda sa: un amestec de mișcări de dans pentru exerciții de cardio și rezistență pentru rezultate vizibile pe termen lung. Tehnica, de obicei rezervată dansatorilor care doresc să-și mențină forma, a făcut adepți printre elevii săi. Sandra Bullock și Anne Hathaway și-au luat cursurile în special. "Cred că actorii îmi înțeleg și munca, pentru că îi încurajez să fie creativi. Este eliberator".

Prețul antrenorului? 130 de euro pentru o sesiune individuală, dar doar 26 de euro pentru o lecție de grup. „Nu trebuie să fii milionar pentru a face mișcare”.