Natura poate fi cel mai bun medicament al tău

Primul Bxl

Primele tendințe

Din ce în ce mai mulți dintre noi ne punem întrebări despre cele mai bune modalități de a ne vindeca în mod natural.

În ultima sa carte, L natura este cel mai bun medicament al tău (ed. LLL), Dr. Abraham Becker încearcă să ne dea cheile pentru construirea farmaciei noastre naturale.

În această carte, autorii ne conduc să înțelegem efectele benefice ale acestor microorganisme dintr-o natură cu care am fost cândva în inteligență și în relații strânse.

Sistemul nostru imunitar mai presus de toate ...

Dr. Abram Becker și-a dedicat viața cercetării medicale. Dar, în timp, constatarea a devenit clară: majoritatea noilor molecule sintetice pe care le-a dezvoltat s-au dovedit a avea efecte temporare și nu au putut elimina bolile cronice fără efecte secundare majore.

Cu toate acestea, inflamația cronică este un proces pe care îl experimentăm cu toții. Această inflamație se poate datora unei multitudini de factori: felul în care mâncăm, calitatea aerului pe care îl respirăm, felul în care trăim.

Pentru Dr. Abram Becker, trebuie să redăm eficiența sistemului imunitar slăbit. Când avem afecțiuni, cum ar fi gripa sau răcelile, răspunsul este adesea găsit acolo.

Câteva sfaturi bune

Dr. Abraham Becker și-a concentrat în principal munca pe importanța mâncării noastre. Nimic nou în această etapă. Originalitatea sa este de a combina dieta mediteraneană și dieta Okinawa.

Fără a intra în toate detaliile, el sugerează acordarea priorității legumelor și cerealelor. De asemenea, el recomandă utilizarea uleiurilor bune: măsline, rapiță, dar, mai surprinzător, grăsime de rață.

De asemenea, ne sfătuiește să favorizăm peștele cu carne roșie, dar mai ales să mâncăm puțin, dar mic.

Exemplu: Somon este o mâncare bună. Dar este recomandabil să alegeți să gătiți mai degrabă un somon mic decât unul mare. Se va concentra mult mai puțin metale grele.

Puteți varia în funcție de consum hering, de hamsie sau ceva macrou. Acest tip de dietă permite OMEGA 3 să intre în sistemul nostru imunitar

Acordați atenție produselor de pe piață

Vitamina D3 joacă un rol important în apărarea noastră imunitară. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi nu au doza necesară de vitamina D3. Nu ne ajungem suficient în mâncare și nu avem suficientă expunere la soare. Această vitamină, o găsești în banane, de exemplu. Dar fii atent și alege produse bune.

Multe fructe și legume au fost refăcute genetic pentru a avea un aspect estetic mai atrăgător. Pe de altă parte, rezultatele sunt mult mai amestecate pe un plan nutrițional.

Pentru a vă îmbunătăți aportul de vitamina D3, pot fi preferate diferite alimente:es k fripturi, ulei de ficat de cod, hamsie, ulei de calamar, lucernă sau semințe de dovleac. Unele dintre aceste alimente nu sunt întotdeauna ușor de găsit sau de mâncat în mesele zilnice.

Prin urmare, Dr. Becker sugerează să luați sfatul medicului dumneavoastră. În funcție de gusturile sau posibilitățile dvs., poate fi necesar un supliment.

Boală autoimună

În corpul nostru, fiecare celulă are funcția sa. Dar fiecare celulă are o bacterie care ne ajută corpul să producă energie: mitocondriile. Pentru a-l ajuta să acționeze corect și astfel să ne protejeze mai bine,

Trebuie să avem grijă de membrana celulelor noastre.

Pentru aceasta, Abraham Becker vă sugerează să consumați în mod regulat aceste câteva alimente: usturoi, sfeclă roșie, cacao și scorțișoară din Ceylon.

Afecțiune prin afecțiune - colesterol, îmbătrânire, diabet, inflamație cronică, migrenă, hipertensiune arterială ... - această carte sugerează modalități de a vă vindeca și de a vă întări sistemul imunitar.

Cartea

Natura este cel mai bun medicament al tău

Ediții: legăturile care eliberează

Primiți în fiecare vineri dimineață un rezumat de informații, cultură și impertinență.