angajamentele noastre

Cu toată transparența, La Pizza de Nico oferă informații nutriționale ale rețetelor sale.

ALERGENI
Lista alergenilor este disponibilă la punctul de vânzare la cerere și descărcabilă de aici.
În caz de sensibilitate alergică, recomandăm revalidarea acestor alergeni la proprietarul restaurantului.

Pizza este un fel de mâncare complet care include:

o sursă de carbohidrați complex adus de aluatul de pizza. Considerat combustibilul corpului: ele sunt principala noastră sursă de energie.
o sursă de proteine oferite de diferite tipuri de carne, fructe de mare, pește și brânză. Ele constituie anvelopa noastră: oase, mușchi ... dar și mesagerii noștri interni precum hormoni, enzime sau anticorpi ai sistemului imunitar, care ne apără împotriva infecțiilor.
Se spune că proteinele sunt „esențiale” deoarece nu pot fi fabricate: ele trebuie, prin urmare, furnizate prin alimente.
o sursă de fibre furnizat de legume și făină multi-cereale, o componentă esențială a aluatului de pizza la La Pizza de Nico. Sunt esențiale pentru sănătatea sistemului digestiv.
o sursă de calciu adus de brânzeturi. Calciul este esențial pentru creștere. Acesta joacă un rol cheie în menținerea oaselor sănătoase și puternice.

Recomandări nutriționale

Mănâncă cel puțin 5 fructe și legume pe zi.
Consumați alimente cu amidon la fiecare masă pentru aportul complex de carbohidrați și efectul de sațietate pe care îl oferă.
Consumați produse lactate suficiente, dar nu excesiv (de 3 sau 4 ori pe zi), pentru aportul lor de calciu.
Consumați fără exces (de 1-2 ori pe zi), pentru aportul lor de proteine (carne, ouă, pește etc.).
Limitați consumul de grăsimi.
Limitați consumul de produse dulci.
Limitați aportul de sare.
Consumă apă după bunul plac, la masă și între mese.
Mănâncă și mișcă-te !