Nouă beneficii potențiale pentru ciuperci chaga pentru sănătate

Ciuperca chaga crește pe mesteacăn în toată emisfera nordică. Arată mai mult ca un bloc întunecat de pământ decât o ciupercă, dar se distinge de alte plante prin țesutul său portocaliu.

Medicii, susținătorii medicinei alternative și cercetătorii sunt din ce în ce mai interesați de beneficiile potențiale pentru sănătate ale ciupercii chaga (). Unele studii asupra ciupercilor chaga au arătat rezultate promițătoare.

Avantaje

În acest articol, aruncăm o privire asupra beneficiilor potențiale pentru sănătate ale ciupercilor chaga și asupra cercetărilor din spatele afirmațiilor.

1. Superalimente bogate în nutrienți

Ciupercile Chaga sunt bogate într-o mare varietate de vitamine, minerale și substanțe nutritive, inclusiv:

Vitamine din complexul B
Vitamina D
potasiu
rubidiu
ceziu
aminoacizi
fibră
cupru
seleniu
zinc
fierul
mangan
magneziu
calciu

2. Încetinirea procesului de îmbătrânire

Stresul oxidativ provoacă semne fizice ale îmbătrânirii, cum ar fi ridurile, pielea lăsată și părul gri. Expunerea la soare, poluarea și alte surse de daune creează prea mulți radicali liberi pentru ca organismul să se neutralizeze, ceea ce accelerează procesul de îmbătrânire a pielii.

În teorie, furnizarea organismului cu mai mulți antioxidanți ar putea încetini procesul de îmbătrânire sau chiar inversa semnele vizibile ale îmbătrânirii.

Deși nici o cercetare nu a stabilit definitiv o legătură între beneficiile anti-chaga și anti-îmbătrânire, eficacitatea sa în combaterea altor forme de stres oxidativ sugerează că poate combate și îmbătrânirea.

3. Reduce colesterolul

Ciupercile Chaga conțin mulți antioxidanți care pot reduce lipoproteinele cu densitate mică (LDL), numite colesterol „rău”.

Colesterolul ridicat este un factor de risc semnificativ pentru bolile de inimă, astfel încât ciupercile chaga pot fi utile în combaterea bolilor cardiovasculare.

4. Prevenirea și combaterea cancerului

Din ce în ce mai mulți, cercetătorii iau posibilitatea ca ciupercile chaga să poată preveni cancerul și să încetinească creșterea acestuia.

Chaga este bogat în antioxidanți, substanțe chimice care ajută la prevenirea deteriorării celulelor cauzate de radicalii liberi sau oxidanți. Atunci când organismul este incapabil să producă suficienți antioxidanți pentru a preveni aceste daune, apare stresul oxidativ. Stresul oxidativ poate provoca cancer și o serie de alte probleme de sănătate.

Un studiu din 2010 a constatat că chaga ar putea încetini creșterea celulelor cancerului pulmonar, mamar și cervical într-o cutie Petri. Același studiu a constatat, de asemenea, că chaga ar putea încetini creșterea tumorilor la șoareci.

Un studiu din 2009 a constatat că triterpenele, compușii găsiți în chaga și în anumite alte ciuperci, determină autodistrugerea celulelor tumorale. Spre deosebire de alte tratamente pentru cancer, cu toate acestea, chaga nu pare să dăuneze celulelor sănătoase.

În timp ce alte studii au găsit rezultate la fel de promițătoare, toate au fost făcute la animale sau într-un laborator. Pentru a dovedi în mod concludent beneficiile anti-cancer ale chaga, cercetătorii vor trebui să efectueze ample studii la om.

5. Scăderea tensiunii arteriale

Cercetările sugerează că stresul oxidativ este un factor care contribuie la hipertensiunea arterială. Persoanele cu tensiune arterială crescută sunt mai predispuse la infarct, accident vascular cerebral și alte probleme de sănătate cardiovasculară.

Antioxidanții din Chaga pot avea un rol potențial în scăderea tensiunii arteriale și prevenirea sănătății slabe a inimii.

6. Susțineți sistemul imunitar

Citokinele sunt mesagerii chimici ai sistemului imunitar. Acestea sunt proteine care joacă un rol esențial în stimularea celulelor albe din sânge, care reprezintă prima linie de apărare a sistemului imunitar împotriva diferitelor boli.

Unele cercetări la șoareci sugerează că chaga poate ajuta la reglarea producției de citokine, susținând sistemul imunitar ajutând celulele să comunice între ele. Ar putea ajuta la combaterea infecțiilor, de la răcelile minore la bolile care pun viața în pericol.

7. Combate inflamația

Când corpul luptă împotriva bolilor, inflamația susține lupta. Dar uneori inflamația se transformă dintr-o criză pe termen scurt într-o problemă cronică de sănătate.

Unele boli, în special bolile cronice, cum ar fi artrita reumatoidă, sunt legate de inflamație. Cercetări recente sugerează că unele afecțiuni care nu sunt considerate inflamatorii, inclusiv depresia, pot fi parțial datorate inflamației cronice.

Rolul lui Chaga în reglarea producției de citokine poate ajuta, de asemenea, la controlul inflamației. Acest lucru indică un rol pentru chaga în lupta împotriva bolilor autoimune și, eventual, a altor boli.

8. Reduceți glicemia

Chaga ar putea juca, de asemenea, un rol în lupta împotriva diabetului.

Un studiu din 2006 a constatat că ciupercile chaga ar putea reduce glicemia la șobolani. Rozătoarele au fost proiectate genetic pentru a avea diabet și a fi obezi. După ce au mâncat ciuperci chaga timp de 8 săptămâni, nivelul zahărului din sânge a fost mai mic.

Deși nu s-au făcut încă cercetări pe oameni, sugerează că chaga poate contribui la un tratament alternativ pentru diabet în viitor.

9. Prevenirea efectelor secundare ale medicamentelor

Cercetările sunt încă la început, dar dacă se constată că chaga este eficientă în combaterea bolilor precum cancerul și artrita, ar putea fi o alternativă la tratamentele tradiționale.

Tratarea persoanelor cu ciuperci chaga îi poate împiedica să experimenteze efecte secundare din alte tratamente, cum ar fi chimioterapia, radioterapia și diferite medicamente prescrise pentru boli cronice.

Sfat

Ciuperca Chaga este disponibilă ca supliment și în ceaiuri de plante.

Persoanele care intenționează să își facă propriile suplimente de chaga sau care doresc să includă chaga în dieta lor, ar trebui să consulte un medic înainte de a face acest lucru. Doza zilnică corectă de chaga variază în funcție de obiectivele tratamentului.

Chaga nu înlocuiește alte forme de îngrijire medicală. Persoanele cu cancer, diabet sau hipertensiune arterială trebuie să continue tratamentul obișnuit.

În schimb, chaga poate fi încorporat ca supliment sub îndrumarea unui medic.

Riscuri

Ca și în cazul altor suplimente și medicamente, chaga vine cu unele riscuri. De asemenea, poate declanșa efecte secundare și poate interacționa periculos cu anumite medicamente.

Deoarece chaga scade glicemia, poate fi periculos pentru persoanele care iau insulină și alte medicamente hipoglicemiante.

Pentru a reduce riscurile asociate cu utilizarea ciupercilor chaga, o persoană ar trebui să ia în considerare următoarele:

Continuați să luați toate medicamentele prescrise, deoarece chaga nu substituie medicina tradițională.
Discutați cu un medic despre toate medicamentele utilizate. Ca și în cazul altor medicamente și suplimente, chaga poate afecta eficacitatea diferitelor medicamente.
Rețineți efectele secundare ale utilizării chaga. Deși rar, chaga poate declanșa o reacție alergică la unii oameni. Dificultăți de respirație, modificări ale ritmului cardiac și pierderea cunoștinței sunt urgențe medicale.
Evitați utilizarea altor suplimente pe bază de plante în timp ce luați chaga, cu excepția cazului în care un medic vă spune altceva.
Cercetarea completează mărcile și cumpără din surse de renume, deoarece chaga nu este monitorizată de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA).