Nu urmați sfaturile citite pe Instagram pentru a slăbi

Văzut de Audrey Renault - 30 aprilie 2019 la 14:34

Utilizatorii de internet care le-au scris nu știu nimic despre nutriție.

urmați

Timp de citire: 2 min - Văzut pe The Herald

Dacă urmați orice cont de dietă Instagram sau de pierdere în greutate, aveți grijă de sfaturile și recomandările lor. Potrivit unui studiu scoțian, ale cărui rezultate vor fi prezentate integral la ediția din 2019 a Congresului european privind obezitatea, cei mai mulți influențatori alimentari spun orice și răspândesc dezinformare despre nutriție. O lipsă de fiabilitate care poate fi în detrimentul sănătății utilizatorilor de internet fideli acestor publicații.

„Am constatat că majoritatea blogurilor nu ar putea fi considerate surse credibile de informații despre gestionarea greutății”, spune Christina Sabbagh, nutriționist și director de studiu. Prezintă opiniile ca fapte, fără a îndeplini criteriile nutriționale din Marea Britanie. Acest lucru este potențial dăunător, deoarece aceste bloguri ajung la un public foarte mare. ”

Un articol Herald raportează, precum și o căutare rapidă pe Instagram cu hashtagul #fitspiration aduce milioane de imagini. „Acestea includ prim-planuri de abs ultra-definite, biceps uriași, imagini înainte/după transformare și oameni în echipamente de gimnastică care ridică greutăți”, citim.

De obicei, însoțit de sfaturi dietetice sau fotografii cu boluri acai, salată de kale sau tabulă de quinoa. Etapele care creează așteptări nerealiste, pot genera multe complexe și nu sunt întotdeauna garanția unei diete sănătoase.

Un standard medical pentru evaluarea blogurilor nutriționale

Pentru a evalua amploarea daunelor, Christina Sabbagh și colegii săi au efectuat o căutare online cuprinzătoare pentru a identifica cele mai populare paisprezece bloguri de gestionare a greutății. Aceste site-uri au fost selectate pe baza a peste 80.000 de adepți pe cel puțin o rețea socială.

Apoi au stabilit un indice de fiabilitate pentru fiecare dintre bloguri, în special judecând transparența, utilizarea mai multor resurse și respectarea criteriilor nutriționale validate de autoritățile sanitare. Ultimele zece rețete oferite pe fiecare blog au fost, de asemenea, analizate pentru a determina conținutul lor de energie, carbohidrați, proteine, grăsimi, grăsimi saturate, fibre, zahăr și sare.

Odată ce această muncă a fost realizată, echipa de cercetare a atribuit un rating de fiabilitate fiecărui blogger. Sub 70%, blogul a fost considerat nesigur și a scurs informații potențial periculoase. Doar un blogger, absolvent și înregistrat ca nutriționist la British Nutrition Association, a trecut testul, cu o rată de 83%. Restul platformelor studiate au stagnat sub 70%, ultima din listă nici măcar depășind 25%.

O realitate îngrijorătoare pentru Christina Sabbagh, care este alarmată de influența acestor publicații asupra unui public uneori foarte tânăr și de impactul pe care aceste informații nutriționale false le-ar putea avea asupra sănătății publice. „În prezent, nu există un standard care să evalueze credibilitatea blogurilor influencer”, regretă ea. Având în vedere popularitatea și impactul rețelelor de socializare, toți medicii care prescriu medicul trebuie să îndeplinească criteriile recunoscute științific sau medical pentru a fi autorizați să ofere consiliere de gestionare a greutății online. ”