Știi cum să slăbești forum

Nu-mi place sportul

pentru a explica pe scurt placa vibratoare pe care o alegeți cu antrenorul dvs. durata; vă arată poziția de a lua stil o lovitură pentru a lucra cu adductorii pe care îi țineți timp de aproximativ 1 minut vă odihniți 30 de secunde, apoi fie mergeți la un alt exercițiu la sfârșitul sesiunii faceți relaxare tjs pe placă care permite evitarea unui maxim durerile și care se scurge în același timp. Dacă doriți și mai multe rezultate, este recomandabil să faceți 20-30 de minute de mers cu bicicleta înainte sau după. O fac cu 20 de minute înainte
o zi buna

exercițiul

În caz contrar, pentru a vedea o parte a cursului, o prezentare video:
http://video.google.com/videoplay?docid=2460771946293869648

Fotografii înainte și după:
http://www.lowcarbfriends.com/bbs/exercise-board/446399-callanetics-before-after-photos.html

Site-ul oficial de unde mi-am cumpărat DVD-ul:
http://www.callanetics.com/

Nici mie nu-mi plac sportul, așa că spun că nu am timp. Cu toate acestea, am preluat sarcina și am făcut placa electrică. este intens, dar nu durează foarte mult 30 de minute aproximativ, iar acest lucru de 2 ori pe săptămână sunt în a 5-a sesiune și văd deja rezultatele, de exemplu, am slăbit 1,1 kg de la modul, dar practic 1 dimensiune toți pantalonii mei plutesc. După cele 20 de sesiuni programate voi continua 1 sesiune pe săptămână și cred că asociat cu cellu m6 toate acestea pentru a vă spune că acum există o mulțime de dispozitive care funcționează pentru dvs. și funcționează
Curaj

  • "
  • ‹Prec.
  • 1
  • 2
  • Următorul ›
  • "

Găsește-ți silueta schimbându-ți obiceiurile alimentare