Nutriția vedetelor după naștere

A avea un copil implică schimbări inevitabile în figura mamei. Obținerea liniei poate deveni un adevărat obiectiv, mai ales în cazul vedetelor.

Pentru mămicile celebre, fiind întotdeauna scopul fotografilor, este important să recâștigăm greutatea inițială după naștere, chiar și după stresul sarcinii. Vă oferim sfaturile alimentare ale unor mame celebre pentru a-și găsi linia după ce au avut un copil.

Dieta postpartum a lui Beyoncé: carne la grătar cu legume

Ce spune expertul nostru: Aceasta este o dietă dezechilibrată, deoarece nu ar trebui să mănânci carne în fiecare zi și acestei diete îi lipsesc vitaminele din fructe. Cu toate acestea, consumul de produse fără conservanți reduce riscul de alergii pentru copil dacă mama o alăptează.

Dieta postpartum a lui Jennifer Lopez: dieta Dukan, toate proteinele și zero zahăr

Ce spune expertul nostru: Dieta Dukan este foarte dezechilibrată și poate tensiona rinichii și ficatul, printre alte probleme. Mamele care doresc să meargă la dietă ar trebui să consulte un nutriționist și să evite această dietă cât mai mult posibil.

Dieta postpartum a lui Cate Blanchet: numai alimente organice, fără carne roșie

Ce spune expertul nostru: reducerea consumului de carne roșie aduce beneficii sistemului cardiovascular, dar nu ajută la pierderea în greutate, nu ar trebui eliminată complet din dietă, din cauza aportului de fier. Optarea pentru alimente organice este excelentă pentru mamele care alăptează.

Nutriția postpartum Kourtney Kardashian: mese mici la fiecare două ore

Ce spune expertul nostru: este o modalitate excelentă de a pierde în greutate atâta timp cât mâncarea, pe tot parcursul zilei, este echilibrată și conține toți nutrienții necesari pentru a acoperi toate nevoile mamei.

Hrana după nașterea Adriana Lima: timp de trei săptămâni, numai proteine

Ce spune expertul nostru: Dietele bogate în proteine produc pierderea rapidă în greutate, dar sunt tolerabile doar câteva zile la rând și sunt total nepotrivite pentru mamele care alăptează.

Nutriția după nașterea Aishwarya Rai: există timp.

Ce spune expertul nostru: a fi grăbit să slăbească poate declanșa celebrul efect „yo-yo”. Pentru a slăbi, trebuie să schimbi atât obiceiurile alimentare, cât și stilul de viață, fiind în același timp constant.