Nutriție pentru prostatită - PlanetBio.fr

Cu prostatitamai devreme sau mai târziu trebuie să faci calculele.

prostată e o glanda pur masculină care de-a lungul anilor poate contracta anumite patologii infecțioase cauzate de bacterii din material seminal sau urină sau pot suferi de consecința patologiilor mușchilor din jur, cea a planseului pelvian.

Prin urmare, cea mai corectă definiție a prostatita ar fi dureri cronice în planșeul pelvian (CPPS).

Oricare ar fi cauza - și urologul dvs. vă va ajuta să o definiți - chiar și cu prostatitănutriția poate fi de mare ajutor.

Nutriție pentru prostatită: ce să faci

În prezența unui situație acută dar, de asemenea, prin prevenire, în general, se recomandă păstrarea acestui lucru stil de viață și nutriție:

> Consumați mese, dacă este posibil fierbinte și la ore regulate.

> Bea cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi pentru a permite o alimentare regulată și adecvată cu apă a corpului.

> Creșteți aportul de alimente cu efect antiinflamator natural și vitamine, cum ar fi: afine (afine); Ursina, Roșii, pentru conținutul lor în licopen, antioxidant natural; semințe de dovleac, Ceaiul verde, pentru conținutul său ridicat de catehine galatice, de asemenea, antioxidanți.

> Încurajează funcția intestinală regulată cu o dietă echilibrată bogată în lichide și alimente bogate în fibre vegetale: cereale integrale, legume cu frunze mari fierte, spanac, fructe fierte.

Citește și Tratează prostatita cu medicamente pe bază de plante >>

Nutriție pentru prostatită: ce să nu faci

Prevenirea este fundamentală, dar chiar și în situații acute nutriția poate contribui la îmbunătățirea prostatitei.

Iată o listă de situații și alimente pentru evitați prevenirea prostatitei:

> În caz de diaree, evitarea alimentelor care au un efect stimulator asupra peristaltismului ca bulion de carne sau legume, cârnați, struguri, smochine, lapte, brânzeturi fermentate.

> În general, dacă meteorismul este frecvent și enervant, excludeți din dietă sau, în orice caz, limitați alimentele care produc gaze, cum ar fi: Leguminoase, Broccoli, Conopidă, Varză Savoy, Fasole, Ceapă, Ciuperci, Castraveți, Brânzeturi proaspete și Băuturi Răcoritoare.

În cazul unei prostatite în curs sau în prezența unei prostate slăbite sau pur și simplu făcută mai sensibilă de patologiile anterioare, nutriția are o incidență mai mare. Prin urmare, alimentele de evitat în faza acută vor fi:

> Ardei, ardei iute și condimente în general (curry, boia etc.).

> Vânătoare, carne de porc, cârnați.

> Pești grași și moluște.

> Sosuri foarte elaborate, cartofi prăjiți.

> Oțet și murături.

> Cremă și brânzeturi picante.

> Cafea, ceai, ciocolată.

> Citrice, struguri și fructe de pădure.

> Alcool și băuturi spirtoase.

Dincolo de nutriție: sfaturi pentru prostatită

Pentru a preveni și a ajuta la tratarea prostatitei, iată câteva recomandări generale privind stilul de viață:

> Evitați practicarea sporturi potențial traumatice pentru glanda prostatică (de exemplu, ciclism, motocicletă, călărie)

> Exersează activități sportive relaxante cum ar fi înotul, alergarea moderată

> Încercați să evitarea activităților sedentare prelungite sau, în orice caz, poziția șezând (cum ar fi conducerea mașinilor)

> Trateazăigienă personală și în special intimul, în special în prezența hemoroizilor

> Faceți-o una activitate sexuală regulată fără exces, evitând perioadele prelungite de abstinență

> Evitați practicarea coitus întrerupt.

> Încercați să nu purtați lenjerie intimă și pantaloni.