Nutriționistul Eugenie Gabriela Peacock împărtășește soluțiile sale de slăbire '

Cu doar două zile rămase în ziua ei cea mare, prințesa Eugenia arată mai bine ca niciodată datorită pregătirii sale istovitoare de pre-nuntă.

Prințesa de York, care se va căsători cu logodnicul ei Jack Brooksbank la capela St George's din Windsor vineri, și-a arătat fizicul subțire într-o rochie de culoare roșie la Londra săptămâna aceasta.

Tânărul prinț Andrew a fost raportat că a avut ajutorul nutriționistului și prietenei prințesei Beatrice Gabriela Peacock pentru a slăbi înainte de nunta lor.

Eugenie, în vârstă de 28 de ani, este membră a Grace Belgravia din Londra, unde Gabriela este nutriționist-șef din 2016.

Și acum Gabriela și-a împărtășit secretele de planificare a nunții într-un blog de pe site-ul ei, unde a confirmat că a fost invitată la ceremonie în această vineri.

Așa-numitul „nutriționist al familiei regale”, despre care se spune că l-a ajutat și pe prințul Harry să arunce piatra înainte de ziua cea mare, și-a împărtășit marți primele cinci „soluții de slăbire” marți.

Există informații despre faptul că prințesa Eugenia a folosit serviciile nutriționistului și a fost invitată la nunta regală Gabriela Peacock pentru a slăbi înainte de nunta ei. Foto: în 2016 (stânga) și la începutul acestei săptămâni (dreapta)

EVITA BLOCAREA

În postarea sa de pe blog, nutriționistul subliniază că având o „burtă mai mare”. Este posibil să nu fie din cauza creșterii în greutate.

El sugerează ajustarea dietei sale pentru a evita umflarea, eliminarea anumitor boabe, zahăr și ceapă și usturoi pentru a combate umflarea.

MÂNCĂ BINE ÎNAINTE DE ZIUA MARE

Blogul nu recomandă „Crash Diet”, dar expertul recomandă o schimbare a meselor înainte de nuntă.

Ei scriu: ' Vă recomandăm întotdeauna să vă lipiți de cereale integrale, fructe și legume și proteine slabe de cele mai multe ori (nu doar înainte de nuntă!).

' Încercați să nu beți alcool în ziua precedentă, deși poate fi dificil, mai ales dacă ați întâlnit prieteni vechi cu o seară înainte. "

Poate părea un fapt, dar experții din echipa Gabrielei cred că pierderea în greutate este esențială, deoarece vă împiedică să vă înfometați prea mult.

Ei subliniază că visul te face mai fericit și mai subțire. și sugerează reducerea cofeinei și reducerea timpului de ecranare înainte de culcare.

Gabriela Peacock (în imagine) a distribuit ieri o postare pe blog în care și-a dezvăluit „soluțiile de slăbire”. să urmeze înainte de nuntă

Gabriela a lucrat ca nutriționist șef la The Grace, Belgravia, al cărui membru este Eugenie din 2013.

Printre celelalte sfaturi pentru a arăta bine în ziua ei mare, Gabriela sfătuiește să folosească ceea ce îi este confortabil și să scadă glicemia pentru a evita alte probleme ale pielii.

MailOnline a contactat-o pe Gabriela Peacock pentru comentarii.

Se pare că Eugenie s-ar baza pe suplimentele de slăbire ale Gabrielei pentru a slăbi în timpul verii.

Cu sediul în Belgravia, centrul Londrei, modelul predecesor oferă o gamă de pulberi cu nume precum Slim Me, Clean Me, Calm Me, Protein Me și Energize Me, care costă 100 GBP pentru o lună de aprovizionare.

Cum să obții o figură subțire ca Eugenie

Antrenorul personal Cameron Harris, coproprietar și fondator al Truth, dezvăluie munca grea pe care probabil a făcut-o prințesa pentru a obține un aspect nou tonifiat.

„Când vine vorba de antrenament, brațele și stomacul lui slabe îmi spun că folosește o combinație de circuite de intensitate mare și antrenament de forță”, a explicat el.

Iată un exemplu al tipului de dietă pe care ar trebui să îl urmați pentru a obține rezultate similare.

Sesiunea 1: Circuite

- Vâslitor de 150 de metri

- Alungarea piciorului alternativ 1 minut

- Squat sare 1 minut

- apăsați 1 minut

- Ab crapă 1 minut

- Presă pe umăr cu gantere, 1 minut

- Biceps Dumbell ondulează 1 minut

Repetați de 3 ori cu 1 minut de odihnă între seturi.

Sesiunea 2: Greutatea picioarelor

- Apăsați picioarele 3 seturi de 8 repetări

- Hackează genuflexiuni pe mașina de fierar 3 seturi de 15 repetări

- Puntea cu un singur picior (lent și controlat) 10 repetări pe parte x 3 seturi

- Un măgar pe un picior lovește 30 de repetări pe fiecare parte cu presiune pe spate

Sesiunea 3: Partea superioară a corpului

- Apăsați pe piept Dumbell 3 seturi de 12 repetări

- Lat pull down (mâner larg) 3 seturi de 12 repetări

- Apăsați pe umăr cu gantere 3 seturi de 12 repetări

- extensie triceps, 3

Set de 12 repetări (lent și controlat)

Best-sellerul, Slim Me, este un pachet de gel care conține ingrediente, inclusiv fibre dietetice, glucomanan, care se umflă în stomac și ajută la suprimarea foametei, precum și a cromului, despre care se crede că echilibrează glicemia. reduce pofta și manganul pentru a menține metabolismul. rapid Conține și extracte de boabe de cafea verde și ceai verde pentru a stimula cofeina.

Se crede că Harry a pierdut o jumătate de piatră înainte de căsătoria sa cu ajutorul doamnei Peacock.

Eugenie, în vârstă de 28 de ani, a pregătit, de asemenea, un program de exerciții istovitor pentru a se asigura că arată cât mai bine.

Un prieten a spus la începutul acestui an: „Se trezește literalmente în fiecare dimineață, aleargă și este incredibil de motivantă, a fost minunat să o văd”. A intrat cu adevărat în asta.

De asemenea, ea frecventa sala de sport. Toată lumea este foarte mândră de ea. Acesta este un obiectiv pe care l-a atins cu siguranță. Abia așteptăm ca toată lumea să o vadă vineri, va arăta grozav ' '.

În 2013, chirurgul general al reginei, dr. Tim Evans, a urmărit-o pe doamna Peackock pentru ofițer șef nutriție la clinica privată Grace Belgravia din Londra.

Jeremy Clarkson și Anna Friel se numără printre clienții celebri citați ca sponsori ai produselor doamnei Peacock pe site-ul ei.

Cu toate acestea, deși doamna Peacock are mulți clienți fericiți, specialistul Asociației Dietetice Britanice Frankie Phillips avertizează că suplimentul nu este eficient pentru pierderea în greutate pe termen lung.

Ea a spus: „Pierderea în greutate nu este o călătorie rapidă și sfaturile care ar putea ajuta pe termen scurt ar putea fi mai puțin utile pentru o pierdere semnificativă în greutate pe termen lung, care necesită o regândire completă a stilului de viață pentru a fi sigur. Că greutatea pierdută nu se mai acumulează atunci când nu mai folosi un produs. "

Pe măsură ce ne apropiem, au apărut din ce în ce mai multe detalii despre ziua cea mare a lui Eugenie și Jack, iar celebra cântăreață de operă italiană Andrea Bocelli va concerta la ceremonie.

Designerul de costume, transformată în croitoreasă, Sophie Cabot, are sarcina de a crea tortul de nuntă al cuplului: un eveniment de catifea roșie și ciocolată inspirat de toamnă, decorat cu iederă, probabil o încuviințare a casei. de Eugenie și Jack, Ivy Cottage pe terenul Palatului Kensington.

Adevărații fani așteaptă cu nerăbdare prima lor privire la rochia de mireasă a prințesei vineri, mireasa păstrând detaliile designerului.

Ea a confirmat doar că a ales un designer cu sediul în Marea Britanie, ceea ce a redus șansele Erdem, o etichetă pe care ea și alți membri ai familiei regale o favorizează de mult. folosiți ocazional.

Eugenie vă va spune ce trebuie să fac pentru a-l pregăti pe Jack Brooksbank la Capela Sf. Gheorghe din Windsor pe 12 octombrie.

Au mai rămas doar două zile până când prințesa Eugenia se căsătorește cu logodnicul Jack în capela Sf. Gheorghe din Windsor