O băutură cu pătrunjel și suc de lămâie pentru a accelera pierderea în greutate și a topi grăsimea din burtă în 5 zile

Atunci când cauți să slăbești, unul dintre primele sfaturi pe care le primești este să îți reechilibrezi dieta și să faci o activitate fizică regulată. Și, din motive întemeiate, eliminarea kilogramelor în plus necesită adoptarea unui stil de viață sănătos pe termen lung. Dar există și câteva sfaturi care ne pot ajuta. Printre acestea: pătrunjelul și băutura cu lămâie.

Ideală pentru stimularea pierderii în greutate, această băutură este formidabilă pentru a însoți un proces de slăbire. Combinând două ingrediente cu proprietăți antioxidante, vă permite să vă stimulați metabolismul pentru a elimina deșeurile acumulate în corp și pentru a redobândi senzația de ușurință, pe lângă o siluetă mai subțire.

Dar înainte de a trece la prepararea acestei băuturi, merită să înțelegeți mecanismele ingredientelor sale. Să începem cu lămâia:

Un citric antioxidant, drenant și stimulând digestia

Bogată în vitamina C, lămâia este un citric care se remarcă prin capacitatea sa de a detoxifiază corpul, mai ales atunci când se confruntă cu o acumulare de deșeuri. De aceea, trucul unei bunici este să beți un pahar cu apă de lămâie a doua zi după o petrecere sau o masă grea. !

Într-adevăr, conținutul acestui fruct în acid citric permite stimulează producția de bilă în ficat, care favorizează digestia, în special a alimentelor grase, explică Florence Foucaut, membru al Asociației Franceze a Dieteticienilor și Nutriționiștilor.

În plus, acțiunea sa diuretică ajută la curățarea corpului, spune expertul. Toxinele sunt eliminate mai repede, mai ales cele care provin din dieta noastră.

Pătrunjel, un aliat de slăbire și un diuretic natural

Ideal pentru stimularea pierderii în greutate, pătrunjelul este un aliat excelent pentru a ne atinge obiectivele de slăbire. Cu toate acestea, fii atent să nu cedezi promisiunilor miraculos care abundă pe internet. Consumul său este benefic doar ca parte a unei diete echilibrate! Într-adevăr, pătrunjelul are o acțiune diuretică eficientă pentru promovează eliminarea toxinelor și stimulează digestia. Dar pentru aceasta, trebuie să fii atent la dieta ta pentru a acționa pe lângă beneficiile acestei plante aromatice.

În plus, conține multe vitamine și minerale, oferind organismului doar tfoarte puține calorii. Ca să nu mai vorbim de conținutul său de apigenină, un compus aparținând familiei flavonoide despre care unii oameni de știință cred că ar putea acționa în prevenirea obezității. Într-adevăr, potrivit unui studiu in vivo publicat de revista Plos One, apigenina ar fi împiedicat creșterea țesutului adipos la rozătoare în urma unei diete bogate în grăsimi. Un beneficiu care merită explorat în continuare !

Cum se prepară această băutură slăbitoare cu pătrunjel și lămâie ?

Pentru a obține băutura de slăbit, tot ce trebuie să faceți este să obțineți următoarele ingrediente:

O cană de apă
60 de grame de patrunjel
1 lămâie

Rețineți că este mai bine să optați pentru produse din agricultura ecologică pentru a evita orice reziduu de pesticide. in caz contrar, dozele indicate corespund preparării unei singure băuturi. Știind că trebuie consumat în aceeași zi, este indicat să repetați această operație în fiecare dimineață pentru cele 5 zile indicate pentru a avea un suc proaspăt și a obține un rezultat optim.

Sfaturi pentru prepararea sucului de lămâie și pătrunjel:

1. În primul rând, începeți prin tocat pătrunjelul în bucăți mici, de preferință folosind un robot de bucătărie.

2. Apoi stoarceți lămâia pentru a extrage sucul.

3. Turnați-l pe acesta din urmă în blender și adăugați ceașca de apă.

4. Amestecă totul timp de câteva secunde, până obții o băutură netedă.

Sucul tău este gata să fie consumat !

Cum și când să consumați această băutură slăbitoare ?

Pentru o slăbire optimă, consumă această băutură dimineața, pe stomacul gol. Repetați acest lucru timp de 5 zile având grijă să avem o dietă echilibrată în paralel. Dacă doriți să continuați acest tratament, știți că este imperativ să faceți o pauză pentru câteva zile înainte de al reproduce.

Prudență:

Bogat în fier, pătrunjelul nu trebuie consumat ca perfuzie mai mult de 5 zile consecutive. De asemenea, nu este recomandat dacă luați anticoagulante din cauza conținutului ridicat de vitamina K. În plus, consumul excesiv de pătrunjel poate provoca probleme cardiace, iritarea rinichilor și poate avea efecte abortive.

Lămâia este contraindicată în caz de ulcer sau arsuri la stomac. De asemenea, nu este recomandat să vă spălați dinții imediat după consum pentru a evita deteriorarea smalțului dinților.