O dietă dificilă, dar eficientă. pentru cei motivați

Ei bine, din întâmplare, am descoperit acest forum. Deși nu mai am probleme cu greutatea, am vrut să vă împărtășesc experiența mea.
Mai sunt încă 3

dietă

îmi pare rău, dar este mai trist să mănânci ciocolată.: plânge:
Mi-a plăcut de tine, am înlocuit totul cu legume și fructe și cu carne slabă și câteva alimente cu amidon.
Rezultatul Ben bulimia.
Bine, desigur, asta nu se întâmplă cu toată lumea și este bine dacă te simți bine în pielea ta și mai bine în corpul tău (totul este că nu suferi de asta din punct de vedere alimentar;))

Deoarece mănânc fursecuri și alte alimente „interzise în mod expres de proprietățile de slăbire” fără exces, dar pentru a-mi face plăcere, iubesc și mă simt bine și eu.

Adică ce este mai bine decât să te uiți la „iubire de fapt” cu un con de vanilie-cocos eh?: laugh out Loud:

În cele din urmă, toate acestea pentru a spune că trebuie să mănânci totul în timp ce te concentrezi pe alimente sănătoase, dar permițându-ți pentru plăcere și gălăgie toate lucrurile foarte grase și foarte dulci, care sunt prea bine

PS: TRAIȚI MUFFINS;)

De ce să rezistăm „ispitei”.
O reechilibrare a alimentelor este și ciocolata, cartofii prăjiți.
Vorbești despre legume și legume crude, fructe, șuncă, pește, pentru mine este doar o dietă hipocalorică. Amidon, zahăr, produse lactate în dieta ta? Cu toate acestea, este baza echilibrului!

Și altfel știm foarte bine că Voința nu este un factor de slăbire.

Destul de La Voyageuse! Dacă voința ar fi un factor de slăbire, aș fi geamănul lui Kate Moss!: laugh out Loud:

Nici eu nu rezist tentațiilor. Și nu mă mai îngraș. Chiar pierd câteva. Cu plăcere și fără frustrare, pentru că în cazul meu eșecul în alimentație a fost frustrare, sunt sigur. De fapt, de îndată ce mi s-a prescris o dietă și am început, prima mea idee nu a fost „drăguță, îmi voi reechilibra dieta, voi slăbi și mă voi simți bine”, dar „asta e, voi avea în continuare moralul la șosete și mă voi simți frustrat timpul ". Nu lipsea! Cu excepția reabilitării alimentelor, întrucât acolo, fără frustrare, am dreptul la toate!: D

Mi se pare amuzant că ai slăbit când nu te-a deranjat în mod deosebit greutatea ta. Precum ce. trebuie să fii bun în pielea ta pentru a te subția și să nu te subții pentru a fi bun în pielea ta.

Francine, faceți parte a priori din 5% dintre persoanele care reușesc cu o dietă hipocalorică. Bravo și bine pentru tine.
Dacă nu pur și simplu, ați redus fără a vă suprima complet consumul de ciocolată, amidon și alte elemente, bune pentru sănătate atunci când luăm doza potrivită pentru corpul și mintea noastră.

La fel ca tine, sunt intelectual în pace cu kilogramele mele și mi-am plantat în liniște punctul setat la 116-117 kilograme (timp de 12 ani). Intelectual, nu înseamnă fizic. Pe această parte, pierderea în greutate devine inevitabilă. Pe de altă parte, a priori, acum că a priori conștientul meu, inconștientul meu și subcoscientul meu au votat dieta, nu am avut dificultăți în a slăbi 16 kilograme din februarie.

Pur și simplu făcând ceea ce făceam înainte: ascultându-mi corpul și stomacul. Ceea ce s-a schimbat, probabil munca întreprinsă asupra mea de a pune un inel. De ce nu a funcționat înainte? Mister. în orice caz, de aceea am decis, în ciuda tuturor, să mi se pună acest inel nenorocit, în timp ce îmi spuneam că voi încerca cât mai mult în această perioadă să continui să gestionez la fel. nici o dictatură reală, fără zahăr sau fără grăsimi.

Aglae, dacă descoperi că aruncăm cu pietre în diete, este pur și simplu pentru că este și unul dintre obiectivele forumului nostru. De asemenea, este scris integral în prezentarea „regimurilor” forumului:

Din momentul în care explicăm clar linia de conduită a acestui forum în ceea ce privește regimurile, cred că reacțiile noastre sunt de înțeles, nu crezi?;)

Da, dar este ușor de spus că trebuie să slăbim pentru sănătatea noastră, dar este mai greu de făcut, știu că personal, am doar 17 ani și deja cântăresc 75 de kilograme, mă întreb ce voi fi mai târziu, dar când ai un anturaj care nu te încurajează atât de mult, este ușor de spus .

nu, nu ar trebui să slăbești absolut, este o alegere !

Și scuzați-mă, nu pentru că ați avut exemple nefericite că este o generalitate, da chiar și grăsime putem trăi (și muri: lol:) în stare bună de sănătate !

Vrei două contra-exemple? Linda McCartney era vegetariană, mânca macrobiotice etc ... și a murit tânără de cancer:?

Wiston Churchill, iubea lucrurile bune, era supraponderal și a murit bătrân.

Deci lecțiile, nu mulțumesc:)

Vă sfătuiesc să citiți „mitul obezității” care este unul dintre articolele de pe site .