O dietă pentru combaterea disfuncției erectile

Bărbații care consumă o dietă bogată în legume, fructe, nuci, pește și grăsimi nesaturate prezintă un risc mai mic de a suferi de disfuncție erectilă.

Conform unui studiu Ifop, 61% dintre bărbați au fost deja victime disfuncție erectilă. O cifră care a crescut în ultimii ani, dar care rămâne un tabu pentru mulți bărbați. Cu toate acestea, încă din 1974, Organizația Mondială a Sănătății a plasat sănătatea sexuală ca o componentă fundamentală a bunăstării: „Individul are drepturi fundamentale, inclusiv dreptul la sănătate și plăcere sexuală și puterea de a-și controla activitatea sexuală și reproductivă în conformitate cu la o etică socială personală ".

Adoptați o dietă sănătoasă

Pentru a combate disfuncția erectilă, dieta ar putea ajuta bărbații, după cum a raportat The New York Times. Potrivit rezultatelor unui studiu recent, cercetătorii au descoperit că bărbații care au adoptat un dieta bogata in legume, fructe, nuci, peste si grasimi nesaturate, și cu conținut scăzut de carne și produse lactate întregi, a avut un risc mai scăzut de disfuncție erectilă decât altele. Constatările au fost publicate în Jama Network Open.

Cercetătorii au folosit date dintr-un studiu amplu asupra bărbaților cu vârste cuprinse între 40 și 75 de ani, în total 21.469 de persoane. Toate chestionarele de sănătate completate, inclusiv detaliile dietei, la fiecare patru ani între 1998 și 2014. În continuare, oamenii de știință au evaluat bărbații pe baza aderenței lor la rdieta mediteraneana (legume, pește, nuci etc.). " disfuncție erectilă, mai ales la bărbații mai tineri, este o semn precoce al bolilor cardiovasculare și poate scădea calitatea vieții. Bărbații pot fi motivați să ia o dietă sănătoasă dacă le scade riscul de disfuncție erectilă ", avertizează autorii.

Dieta mediteraneană și funcția erectilă

Prin acest studiu, oamenii de știință au descoperit că aderarea la dieta mediteraneană a fost asociată cu o incidență mai mică a disfuncției erectile. În detaliu, bărbații cu vârsta între 60 și 70 de ani care au urmat bine această dietă au avut un risc redus cu 18%. Cei cu vârsta de 70 de ani și peste au avut o reducere a riscului de 7%.

„Bărbații care doresc să își maximizeze funcția erectilă ar trebui să fie conștienți de posibila contribuție a dietei în plus față de altele factorii stilului de viață"Spune autorul principal Dr. Scott R. Bauer, profesor asistent de medicină la Universitatea din California, San Francisco. Un studiu anterior a indicat dejaimpactul dăunător al cărnii roșii asupra riscului crescut de boli de inima.