O dietă rapidă drastică

Dietă stea, dieta drastică este în general definită prin consumul de alimente necalorice. În această dietă, lista alimentelor permise este foarte limitată. Cu toate acestea, cura poate pierde câteva kilograme în doar câteva luni. Cu unele diete, rezultatul este chiar apreciat în mai puțin de 1 săptămână.

Dieta intravenoasă

Utilizată de o serie de cântăreți celebri precum Madonna și Rihanna, această dietă este de mare ajutor în reducerea caloriilor introduse în organism după ce ați băut mult alcool. De asemenea, vă permite să scăpați de kilogramele în plus cauzate de consumul de produse bogate în zahăr și grăsimi. Această dietă drastică implică înghițirea corpului unui produs care conține un set de vitamine C și B. Nutrientul este alcătuit și dintr-o doză bună de fibre, calciu și magneziu. Rețineți că formula este injectată în corp intravenos. Pentru a urma această dietă, trebuie să mergeți la o clinică o dată pe săptămână. Cura durează în medie 45 de minute pe sesiune. Acest leac este mai mult efectiv la un femei decât la a om.

O dietă drastică pentru bărbați

Dintre vedetele și modelele de la Hollywood, nu doar femeile merg la dietă. O fac și bărbații. A pierde in greutate și pentru a avea corpul lui Apollo, va trebui să vă depășiți mai mult sau mai puțin limitele. Deja din punct de vedere alimentar, evitarea gustărilor, dulciurilor și prăjiturilor sunt esențiale. Reținerea sării rămâne, de asemenea, obligatorie.

Dimineața, trebuie să mănânci fructe. Un măr, o portocală sau o pară vor fi suficiente. Este recomandabil să alternați consumul acestor feluri de mâncare. Dacă este necesar, puteți consuma și cele 75 de grame de pâine integrală.

La meniul la prânz, mâncați legume crude aburite. Astfel, conținutul de fibre va fi bine păstrat, în timp ce rata de carbohidrați va fi redusă. Înainte de a consuma vasul, adăugați puțin oțet. În plus, este posibil să mănânci friptură slabă sau pui. Desigur, toate acestea nu sună foarte apetisant, cu toate acestea, cu acest ritm alimentar, vei slăbi rapid.

Pentru masa de seară, optează pentru o supă pe bază de legume. Cu toate acestea, ar trebui să evitați să puneți cartofi în el. Cu acest fel de mâncare, adăugați puțin ton sau alte fructe de mare. Pentru a avea succes cu această dietă pentru bărbați la cină, ar trebui să evitați să mâncați crud. De asemenea, trebuie evitat consumul de mese sau băuturi reci.

Sport pentru a susține dieta

Fie pentru bărbați, fie pentru femei, o dietă drastică va fi mai mare efectiv dacă este asociat cu mult sport. Mersul treizeci de minute pe zi va face lucrurile bine. Ciclismul, handbalul cu o rată de 45 min/zi vor perfecționa o dietă drastică.

Dieta drastică rămâne interesantă doar dacă se practică pe termen scurt. În general, dieta ar trebui să dureze cel mult 2 săptămâni.