O rețetă pentru băutura pentru arderea grăsimilor cu pătrunjel și lămâie este ideală pentru a slăbi în mai puțin de o săptămână

Când vrei să slăbești, cel mai adesea, sfatul pe care îl auzi întotdeauna mai întâi este să urmărești alimentele pe care le consumi și să faci sport deoarece pentru a scăpa de excesul de greutate nedorit, trebuie să ai un stil de viață bun. Dar există și alte modalități care ar putea ajuta. Una dintre ele este sucul de pătrunjel și lămâie.

Această băutură poate fi perfectă pentru a ajuta la o dietă de slăbit. Patrunjelul si lamaia sunt doua alimente care au ambele atribute antioxidante. Acest suc îți poate stimula corpul să scape de deșeurile stocate în el. Nu numai că îți va oferi o formă subțire, ci și te va face să te simți mai ușor.

Dar înainte de a trece la prepararea acestei băuturi, merită să înțelegeți mecanismele ingredientelor sale. Să începem cu lămâia:

Lămâia, un antioxidant, drenant și ajută la digestie

Lămâia este bogată în vitamina C și este, de asemenea, cunoscută pentru a ajuta la scăparea toxinelor care s-au acumulat în organism. Acesta este unul dintre motivele pentru care, un truc tradițional presupune să bei apă cu suc de lămâie după ce ai consumat cantități mari de alimente la petreceri sau altfel.

Faptul că lămâia are o cantitate mare de acid citric poate ajuta ficatul să secrete bilă, o enzimă foarte utilă pentru digestia nutrienților și mai ales a lipidelor, potrivit Florence Foucaut, membru al Asociației franceze a dieteticienilor și nutriționiștilor. Și, de asemenea, atributul său diuretic oferă vindecarea organismului, potrivit acestui specialist. Există o eliminare mai eficientă a toxinelor, în special a celor furnizate de alimentele pe care le consumăm.

Pătrunjel, un diuretic favorabil pentru slăbire

Pătrunjelul este minunat pentru a scăpa de greutatea suplimentară nedorită. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă lăsați păcăliți cu ușurință de reclamele care par să poată produce un miracol care este spus pe web. Când este consumat, este necesar să urmați o dietă într-un echilibru bun. Pătrunjelul are într-adevăr un atribut diuretic, care este excelent pentru a scăpa de toxinele din organism și, în același timp, pentru a promova procesul de digestie.

Dar, în acest caz, este foarte important să monitorizați ceea ce consumați, pentru a completa funcționarea pătrunjelului pe corp.

Pătrunjelul are, de asemenea, o mulțime de vitamine și minerale și este sărac în calorii. Și conține apigenină, o moleculă care face parte din flavonoide, care poate contracara obezitatea, au explicat cercetătorii. „Plos One” raportează rezultatele unui experiment in vivo la rozătoare care consumă alimente grase, ceea ce arată că apigenina poate contracara dezvoltarea adipocitelor. Atunci trebuie să folosim bine acest beneficiu.

Prepararea acestui suc natural favorabil slăbirii

Pregătirea sucului natural pentru o dietă de slăbire va necesita următoarele componente:

O cană de apă
60 de grame de patrunjel
1 lămâie

Vă recomandăm să optați pentru organice pentru a evita prezența pesticidelor în ingredientele dvs. De asemenea, cantitățile prezentate aici sunt pentru prepararea unei băuturi și preparatul trebuie consumat în ziua preparării sale. Este recomandat să faceți acest lucru în fiecare dimineață pentru cele 5 zile care vă vor fi prezentate mai jos pentru a avea cel mai bun rezultat posibil.

Pregătiri:

Pentru început, macinați pătrunjelul cu un blender.
Extrageți sucul de lămâie stoarcându-l.
Se toarnă sucul de lămâie și ceașca de apă în blender.
Apoi amestecați totul

Iată-l, este gata !

Metoda și timpul de consum

Pentru a obține cele mai bune rezultate, beți acest suc dimineața, înainte de a mânca ceva. Faceți același lucru timp de 5 zile pe lângă consumul de alimente sănătoase și echilibrate. Este esențial să aveți un interval de câteva zile între fiecare a 5-a zi a dietei, în cazul în care doriți să o continuați.

Avertizare:

Pătrunjelul este un aliment cu abundență de fier și nu trebuie consumat mai mult de 5 zile consecutive. De asemenea, nu trebuie consumat pentru cei care iau diluanți de sânge datorită faptului că conține multă vitamină K. De asemenea, consumul prea mult de pătrunjel poate provoca probleme de sănătate a inimii, infecții renale și are consecințe conexe.

Lămâia nu este, de asemenea, recomandată persoanelor cu ulcer sau arsuri la stomac. De asemenea, ar trebui să evitați spălarea dinților după consumul de lămâie, deoarece acest lucru poate deteriora smalțul dinților.